Маму, которая знает, как совместить заботу о малыше и работу, саморазвитие и домашние дела, активную социальную жизнь и близость с мужем, в современном мире называют селфмамой! Она умеет жить в гармонии с собой. Но иногда и таким супермамам нужна поддержка, источник вдохновения и парочка полезных идей! В преддверии очередного форума мы попросили экспертов проекта Selfmama подготовить мотивирующую подборку книг для настоящих селфмам и тех, кто ими хочет стать.
«#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы», Людмила Петрановская
Любая мама обречена на осуждение обществом — работает ли она или целиком посвятила себя ребенку. В любом случае, ее обвинят либо в карьеризме и эгоизме, либо в том, что она превратилась в наседку и совсем не развивается. В попытке снизить градус общественного осуждения и успеть все женщины надрываются, теряют уверенность в себе, а иногда и самих себя. Эта книга известного психолога Людмилы Петрановской — прямой путь к тому самому «дзену», о котором так любят говорить все мамы. По форме, это сборник практических советов, основанных на реальных историях, цель которых — облегчить жизнь мамы. Главный посыл лайфхаков заключается в том, что у каждой женщины свой путь, а детская психика гораздо крепче, чем мы привыкли думать. Любую ошибку в подходе к воспитанию можно исправить. И нет никаких правил, помимо того, что гармоничная, спокойная мама — это залог счастья ребенка.
«#тыжемать. Материнство по правилам и без», Надя Папудогло
Что спасает любую бывалую маму от нервного срыва? Нет, не бокал вина и даже не новое платье, а чувство юмора! Журналист Надя Папудогло не приукрашивает ни свою беременность, ни роды, ни первый год жизни ребенка. Она честно рассказывает об ожиданиях и «суровой» реальности и постоянно иронизирует над собой, мужем и отношением окружающих. Эта с юмором написанная, очень искренняя книга помогает понять, что новоиспеченная мама не одинока в своих переживаниях, а еще — что этот сложный этап пройдет, надо только не забывать смеяться.
«Художник есть в каждом. Как воспитать творчество в детях», Джулия Кэмерон, Эмма Лайвли
Эта книга помогает уйти от рутины, избавиться от такого типичного для всех мам чувства «Дня сурка» и, главное, научиться творчески подходить к материнству и всей своей жизни. Авторы подчеркивают, что не нужно ради малыша отказываться от любимых занятий, таких, как чтение, рисование, музыка, а лучше приобщать его к ним с раннего детства. Для того чтобы развить в малыше творческое начало, необязательно часами слушать классику или ходить по выставкам, достаточно просто повнимательнее приглядеться к миру вокруг. Практические задания и советы, представленные в этой книге, помогают достичь гармонии внутри семьи и развить творческое мышление всех ее членов.
«Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить свою жизнь», Барбара Шер
Свою очередную книгу известный спикер и автор бестселлера «Мечтать не вредно» адресует всем, кто не боится идти собственным путем и кто верит, что при большом желании можно осуществить самые смелые проекты. Барбара Шер создала очередное практическое руководство для достижения личной мечты. В этот раз оно адресовано сканерам — людям, чей уникальный тип мышления не останавливается на одном увлечении, а сканирует окружающее в поисках всего, что ему интересно. «Отказываюсь выбирать» идеально подходит всем мамам, которые находятся в поисках любимого и прибыльного дела.
«#Я — мама, и я хочу на ручки! Ответы на вопросы, которые сводят родителей с ума», Екатерина Бойдек, Мария Варанд
Нет мам, которые не испытывали бы чувства вины перед своим ребенком. Эта книга, написанная в форме диалога психолога Екатерины Бойдек и редактора и журналиста Марии Варанд, отвечает на основные вопросы, которыми терзаются новоиспеченные родители. Главная цель книги — избавить мам от всепоглощающего чувства вины. Кроме того, книга помогает найти ответ на такой важный вопрос, как «Что я могу сделать с собой, чтобы помочь ребенку?»
«Самостоятельный ребенок, или как стать „ленивой мамой“», Анна Быкова
Не стоит путать «ленивую» маму с равнодушной. Детский и семейный психолог Анна Быкова призывает всех мам время от времени лениться в интересах детей ради того, чтобы их ребенок стал самостоятельным. Книга содержит набор практических советов, как без особых усилий помочь малышу стать самостоятельным, избавиться от желания все контролировать в жизни ребенка и тревожиться по пустякам. И вот тогда можно с чистой совестью предаваться лени!
«Эйнштейн учился без карточек. 45 эффективных игровых упражнений для детей от 0 до 6 лет», Кэти Хирш-Пасек, Диана Айер, Роберта Михник Голинкофф
Эта книга для всех «антиадептов» раннего развития, которая отлично помогает убрать чувство вины, если мама переживает, что не занималась с младенцем по карточкам, не водила тоддлера на балет и не учила четырехлетку английскому. Опираясь на научные исследования, авторы книги доказывают, что после двух совсем не поздно и что лучшей формой обучения является игра. Книга содержит подборку интересных фактов о том, как работает мозг ребенка и каким образом на самом деле происходит усвоение новых знаний. Кроме того, в ней даются конкретные методы обучения малышей от 0 до 6 лет, не требующие ни временных, ни финансовых затрат.
«Приключения монсиков: важная книга о том, как общаться, дружить, понять себя и этот мир», Виктория Шиманская, Алексей Шиманский, Глеб Шиманский
Эта книга, предназначенная для детей от 3 до 9 лет, отлично подойдет и тем, кому 18+. Уникальная авторская методика с помощью игры помогает погрузить читателя в мир эмоций. Вместе с веселыми персонажами книги монсиками Соней и Ником взрослые и дети учатся побеждать страхи, контролировать свою злость и быстрее адаптироваться в незнакомой среде.
«Думай как ребенок, поступай как взрослый. Как научиться понимать своего ребенка», Ольга Маховская
Эта первая в мире книга жалоб родителей на детей содержит перечень нетривиальных советов. На ее создание психолога Ольгу Маховскую вдохновило общение с отчаявшимися родителями. На примере реальных историй автор разбирает плохое поведение ребенка и его причины, а также учит адекватно реагировать на самые, казалось бы, неприятные ситуации. Хотя в качестве основной причины непослушания и истерик «трудных» детей психолог называет лишь одну — недостаток любви. Эта книга учит терпимости и принятию, а также умению встать на место ребенка!
Читайте также:
9 лучших детских книг по мнению Льва Пирогова
Семейные традиции необходимо передавать из поколения в поколение, и вот почему
78 лучших книг для второклассника
Фото: архив пресс-службы, Pressmaster/Shutterstock.com