О том, как только что родившим мамам важна поддержка, мы пишем и говорим много: у многих женщин есть риск развития послеродовой депрессии, последствия могут быть очень серьезными. Мама с «бэби блюзом» чувствует себя подавленной, не может ухаживать за малышом, не верит в свои силы. А как насчет пап?
Исследование говорит, что 5 до 10 процентов отцов в США страдает от самой настоящей послеродовой депрессии. И, похоже, она «заразна» — если депрессия есть у мамы ребенка, риск развития ее у пап возрастает до 24−50%. В чем же причина?
— В отсутствии информации. Отцы были удивлены, узнав, что рождение малыша влияет на их состояние так же сильно. Женщины, отмечающие, что их партнер подавлен и растерян, не знали, как назвать это состояние и какую поддержку оказать. Мужчины жаловались, что информация о послеродовом периоде, которую им удалось найти, касалась только того, как им помочь своим женам.
— В гендерных ожиданиях. Многие папы чувствовали давление общества, стремились поддерживать «мужскую репутацию», быть сильными, уверенными, не жаловаться никому.
— В подавлении чувств. Мужчины обычно неохотно делятся своими чувствами — из-за боязни показаться смешным или выглядеть слабым и беспомощным. Иногда они ощущают что-то вроде обиды на ребенка, который родился и забрал себе все внимание, раньше принадлежавшее мужчине. А еще иногда отцовство становится довольно внезапным — и у мужчины не хватает времени привыкнуть к этому новому для себя состоянию, он не признается себе в том, что был не готов.
— В усталости. Папы тоже чувствуют себя истощенными, мало что умеющими, потерявшими контроля над своей жизнью. Молодые родители часто страдают от недостатка сна- это тоже усугубляет стресс и симптомы депрессии, делает их более раздражительными.
Решение есть: честно разговаривать о том, что с вами происходит и что вы чувствуете, обращаться за поддержкой к близким, друзьям и специалистам. И не самоустраняться от ухода за малышом! Активное участие папы имеет много положительных результатов для детей: мальчики растут менее агрессивными, чем их сверстники из неполных семей, дети демонстрируют более высокие показатели развития в раннем возрасте и более низкий уровень стресса. Но поскольку мужчины реже, чем женщины, обращаются за профессиональной помощью при депрессии, важно помогать им это сделать, давать возможность говорить о своих чувствах, не порицать за «слабость».
Источник: sciencedaily.com
Фото: Halfpoint/Shutterstock.com