Может, детям вредно качаться на качелях? Нет, на самом деле это всем полезно! Психолог Анна Скавитина поделилась публикацией из своего блога.
Почему некоторые дети могут качаться, кружиться, вращаться часами? Полезно ли это? Родители в форумах обсуждают, что «где-то в передаче услышали от врачей», что до трёх лет вообще качели не полезны.
Для детей движения вверх-вниз и из стороны в сторону — самые естественные, они с ними живут почти с момента зачатия, во время вынашивания плод раскачивается в такт движениям мамы. Когда младенец появляется на свет, он успокаивается от покачиваний на руках у родителей, слушая равномерное сердцебиение, в люльке, при ходьбе, некоторые родители ставят люльку на работающую стиральную машину или возят в автомобиле, чтобы ребёнок успокоился и хорошо заснул. Когда ребенок прижимается к маме и она его покачивает, он начинает чувствовать себя защищённым. Качели дают похожее ощущение.
Но качели — не только успокоение: вспомните ощущение «взлетая выше елей, не ведая преград, крылатые качели летят, летят, летят». Это и преодоление страха и адреналин, это контролируемое возбуждение и торможение, это тренировка регулирования своей нервной системы. Раскачивание стимулирует сенсорные системы нашего тела, а именно вестибулярную и проприоцептивную системы, наше чувство движения и чувства своего тела: расположения и положения мышц, суставов.
Изображения качелей присутствует в живописи всех народов мира. Если заглянуть ещё глубже и задуматься об эволюции человека, то можно вспомнить, как наши древние предки — обезьяны миллионы лет проводили, раскачиваясь и свободно перемещаясь в кронах деревьев. В это время раскачивание (трехмерное движение в пространстве) стимулировало мозжечок, таким образом развивая баланс, планирование и, может, даже научило нас языковым системам, а также развивало способность эмоциональной регуляции.
Если ребёнок качается — значит ему это нужно! Прекрасно, если есть возможность организовать для ребёнка качели дома, в детском саду, в школе: они дают перезагрузку на переменках. Но воспитатели и учителя часто качель боятся — небезопасно, поэтому многие учреждения ликвидируют даже имеющиеся качели во избежание проблем.
Раскачивание запускает мозг, активируя связи в префронтальной коре, и некоторые из моих друзей утверждают, что испытывают «прилив» во время и сразу после качания на качелях и каруселях. С возрастом качание и вращение могут создавать неприятные ощущения, но детям это радость и удовольствие.
Утверждается также, что качание помогает быстрее освоить чтение, научиться следить взглядом за перемещением по строчкам, кооперации и много чему другому нужному и важному для развития. Не только детям, но и людям пожилого возраста качели помогают улучшить настроение, переварить стрессы и уменьшить депрессию. 10−15 минут — и наш мозг стимулирован без всяких веществ!
Читайте также:
Песочная терапия дома: 7 интересных и полезных игр с песком
Такой беспокойный! Как выжить с гиперактивным ребёнком
Фото: Milos Vucicevic/Shutterstock