«Три кота». Мультсериал (С субтитрами)«Три кота». Мультсериал (С субтитрами)
0+
7:20
«Три кота». Мультсериал (С субтитрами)
«Фиксики против кработов». Мультфильм (С субтитрами)«Фиксики против кработов». Мультфильм (С субтитрами)
6+
10:00
«Фиксики против кработов». Мультфильм (С субтитрами)
О! Музыка!О! Музыка!
0+
11:25
О! Музыка!

Как правильно чистить зубы? 7 вопросов детскому стоматологу

Мы помним, что зубы надо чистить каждый день. А вот как это делать правильно? Надо чистить сверху вниз или справа налево? Утром до завтрака или после него? А после обеда нужно? Разобраться может только эксперт! На вопросы отвечает детский стоматолог Луиза Кочерьянц.

Фото: alekso94/Shutterstock
Фото: alekso94/Shutterstock

Луиза Кочерьянц, детский стоматолог клиники доказательной медицины DocDeti
Луиза Кочерьянц, детский стоматолог клиники доказательной медицины DocDeti

Давным-давно люди чистили зубы расщепленными веточками, кисточками, оттирали налет тряпочкой. Промышленное производство доступных зубных щеток в Европе было налажено 26 июня 1780 года. Так что именно 26 июня мы и отмечаем День рождения зубной щетки. Полезным приспособлением надо пользоваться ежедневно и делать это важно правильно!

1. Почему говорят, что зубы надо чистить по утрам и вечерам? Ведь утром мы просыпаемся с уже почищенными накануне зубами, а ночью ничего не ели… Или, может, их надо чистить только после завтрака?

Налет, который мы чистим, это не столько и не только результат того, что мы едим. Он называется зубной бляшкой и образуется независимо от того, покушал ребенок или нет. Это результат жизнедеятельности микроорганизмов, которые всегда присутствуют во рту. У нас есть слюна, которая содержит различные вещества, белки, углеводы и, собственно, из них формируется зубная бляшка, в которой действуют микроорганизмы. Соответственно, утром мы просыпаемся с этим налетом (даже если вечером хорошо почистили зубы). Да, в нем нет остатков пищи, но его все равно нужно снять.

2. А как следить за чистотой днем? Обычно ребенок ест и перекусывает несколько раз в день, значит, остатки пищи остаются в зубах до вечера?

Если хорошо налажена гигиена утром и вечером, то вполне можно спокойно есть в течение дня и только перед сном весь этот накопленный пищевой налет хорошо счищать. Однако мы должны следить за культурой потребления: высокоуглеводная пища снижает pH в полости рта, то есть делает среду более кислой. А более кислая среда благоприятно влияет на деятельность микроорганизмов и повышает риск образования кариеса.

Поэтому если ребенок съел что-то сладкое, высокоуглеводное, можно, например, запить водой, немножко прополоскать рот. В принципе частые перекусы сладкой пищей — это не очень хорошая история, здесь нужно контролировать ребенка.

3. Как правильно чистить зубы: справа налево или сверху вниз?

Наиболее правильной и эффективной считается техника чистки, при которой мы совершаем движения от десны к кончику зуба. То есть на верхних зубах это сверху вниз, на нижних — снизу вверх. Потому что основная масса налета у нас скапливается в придесневой области, и нам нужно ее оттуда убрать, причем так, чтобы не переместить этот налет под десну.

Фото: Paleka/Shutterstock
Фото: Paleka/Shutterstock

4. Какие зубы дети обычно чистят лучше, а какие — хуже и почему?

Дети вообще не очень хорошо чистят зубы. Поэтому в любом случае ребенку до 8−9-лет необходима помощь взрослого.

Можно выделить в принципе проблемные области как в детском возрасте, так и во взрослом. Первая — придесневая область, то есть верхняя часть верхних зубов и нижняя часть нижних. И вторая зона — это жевательные поверхности наших больших жевательных зубов. Особенно у тех людей, у которых она очень выражена, есть такие глубокие ямки в зубах (фиссуры, как мы их называем) — часто бывает, что дети и взрослые оттуда не очень хорошо вычищают налет.

И самая проблемная зона, которую в принципе даже не все чистят, — между зубами. Она не очищается просто щеткой, ее необходимо проходить зубной нитью. Поэтому здесь нужно быть очень внимательными и использовать ниточку каждый день наравне с щеткой и пастой.

5. Как правильно хранить зубную щетку? Надо ли ее специально мыть с мылом или всегда держать в колпачке?

Для зубной щетки нет каких-то определенных правил хранения, необязательно держать ее в колпачке или мыть с мылом. На вашей личной щетке нет ничего, кроме тех микроорганизмов, которые и так всегда обитают в полости рта.

Мы просто хорошо промываем ее водой после каждой чистки зубов и кладем отдельно, чтобы она смогла высохнуть и чтобы с ней не соприкасались щетки других людей.

Фото: Gontsova Elena/Shutterstock
Фото: Gontsova Elena/Shutterstock

6. А если между зубов застряли кусочки пищи, чем лучше их вычищать, нитью или зубочисткой?

Lетям и взрослым настоятельно не рекомендовано использовать зубочистку, потому что она повреждает десневой сосочек (это такой треугольный выступ слизистой между зубами). В принципе зубочистка ненадежная вещь, ее можно сломать в попытках вычистить пищу и пораниться. Поэтому используйте только ниточку либо специальный зубной ершик.

В принципе ими нужно пользоваться регулярно: не только когда что-то застряло и мешает, а каждый день после чистки зубов.

7. Можно ли ребенку использовать ополаскиватели для рта?

Да, ополаскиватели можно использовать, но, конечно, только специальные детские, которые не содержат спирта, сахара. С какого возраста? Нужно ориентироваться по ребенку: способен ли он прополоскать рот и полностью выплюнуть жидкость. Кто-то умеет делать это в 4 года, кто-то позже или раньше.

Однако нужно понимать, что ополаскиватель — это дополнительное средство гигиены, оно не может заменить чистку зубов с помощью щетки и пасты.

Читайте также:

Книги, которые научат детей заботиться о здоровье

7 полезных идей для купания

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Хотите отправить нам сообщение?

Перейти