29 октября 2018

5 токсичных фраз, которые испортят жизнь вашему ребёнку

Некоторые родители время от времени в адрес своих детей бросают сгоряча ругательства и упрёки. Чем вредны для детей оценочные негативные высказывания, объясняет эксперт «О!», психотерапевт, писатель, мама 11 детей Екатерина Бурмистрова.

Екатерина Бурмистрова, психотерапевт, писатель
Екатерина Бурмистрова, психотерапевт, писатель


Обычно если родители говорят такие слова, значит, они потеряли над собой контроль. Возможно, родители устали, им нужна пауза, они должны разобраться в том, что их гнетёт по жизни. Поэтому нужно понимать, что отец или мать, которые говорят своему ребёнку: «Ты — ошибка моей жизни», немножко не в себе. Это не то, что он глобально думает или собирался говорить в начале разговора. Обычно эти слова сказаны с очень высокой энергией. Красивые и одобрительные высказывания — «Ты — моё золотце!», «Какой у тебя хороший проект!» — подаются на низком уровне энергии. А фраза, например, «Я же должна была пойти на аборт» произносится на таком уровне энергии, что это запечатлевается гораздо глубже и очень сложно вычищается из памяти. Поэтому, если стало заметно, что родителя понесло, нужно просто перестать его слушать. Если ребёнок маленький, он не сможет остановить этот поток слов и будет очень сильно им травмирован.

Ко мне обращаются идеальные родители, которые очень переживают из-за потери контроля над своими эмоциями. В этом случае я предлагаю придерживаться простого правила: если вы наговорили своему ребёнку того, что совсем не собирались говорить, то найдите нейтральное время и обстановку, чтобы сказать ему, что вы на самом деле так плохо о нём не думаете. Извинитесь, объясните причину своего поведения и постарайтесь больше этого не допускать. У меня был курс про границы в отношениях с детьми, и там звучала такая фраза: «Со мной так нельзя», обычно она помогает тормозить этот бесконтрольный поток слов.

Типы отрицательных высказываний

Среди высказываний и слов, которые травмируют детей, можно выделить следующие:

«Ты — ошибка моей жизни»

Высказывания про нежеланность ребёнка — это травма номер один. Например, «Ты — ошибка моей жизни», «Я шла на аборт, а потом передумала», «Все не хотели, чтобы ты рождался». Эта информация не должна быть ребёнку транслирована, желательно никогда.

«Ты такой же, как твой отец»

Неотделимые клише в ругательствах родителей — это сравнение ребёнка с нелюбимым родственником. Например, с тяжёлым характером свекрови или с поведением отца, если был развод. К примеру, «Ты такой же, как твой отец», «Характером вся в свекровь».

«Посмотри на Петю, он всегда делает уроки вовремя!»

Все сравнения с более удачливыми детьми, будь то брат или одноклассница, сильно бьют по психике ребёнка, но всё равно эти фразы говорят родители. Примерами могут быть: «У тебя тройки по русскому, а Маша в твоём возрасте на олимпиадах побеждала», «Посмотри на Петю, он всегда делает уроки вовремя!»

«Ты — лентяй, и это не лечится»

Здесь родители выбирают черту характера ребёнка и делают её определяющей в его жизни. Например, «Ты — лентяй, и это не лечится», «Ну, с твоим характером ты замуж никогда не выйдешь».

«Ты занимаешься какой-то ерундой»

Начиная с качеств, родители могут плавно перейти на осуждение конкретного выбора ребёнка. Это может быть какое-то хобби или друзья, или книги, фильмы. Когда ребёнок становится взрослым, родители начинают отрицать выбор его профессии, выбор супруга. Это может наталкивать на более болезненные и травмирующие фразы о том, что жизнь ребёнка будет несчастная.

Путь к «токсичности» отношений

Такие слова могут быть маркерами проявления токсичности отношений. Термин «токсичность» сейчас очень активно популяризуется, поэтому люди его понимают несколько упрощенно. И любые отношения, в которых есть напряжение или какие-то трудности, люди причисляют к «токсичным».

Токсичность означает опасность, которая направлена в одну сторону. И эта опасность не краткосрочная, а долгосрочно развивающая во времени. Особенно активно это наблюдается в отношениях детей и не самых простых и милых родителей.

Отношения токсичны, когда человек после каждой коммуникации в этих отношениях чувствует себя хуже, чем обычно. Примером может служить мама Моники из сериала «Друзья». Это когда родитель, сам того не понимая, при любой обычной коммуникации наносит вред. Этот термин очень прост для описания первых уровней, когда только вы понимаете, что что-то не так. А если он используется как доминирующий, то человек оказывается в некотором тупике с точки зрения психотерапии.

Самое сложное в том, что «токсичность» нельзя убрать совсем, её можно только уменьшить. Дети долго этого не понимают, обычно они осознают свои отношения с родителями, когда уже выросли. И будучи взрослыми определяют своих родителей как «токсичных» и дистанцируются от них.

Психотерапия всегда полезна тому, кто понимает, что он — жертва, мишень в этих отношениях. Кроме психотерапии поможет глубокая искренняя беседа с друзьями, братьями, сёстрами, для верующих людей такими людьми могут быть священники. Когда вы расскажете эту историю, сформулируете её словами, то начнёте смотреть на неё со стороны, и она перестанет так сильно болеть.

Текст: Анастасия Куратова

Фото: plantic, BlueSkyImage, Yuganov Konstantin / Shutterstock.com

Читайте также:

«Жертвами травли становятся чувствительные дети». Гости программы «О! Дети» рассказали, как правильно бороться с буллингом в школе

3 объективных причины, почему ребёнок ленится

Объяснять нельзя наказывать: как запреты помогают нам воспитывать ребёнка

Не волнуйтесь понапрасну. 5 способов избавиться от детской тревожности

Читайте также:
Первоклассник и школа: об адаптации расскажет... рисунок
16 сентября 2019
Первоклассник и школа: об адаптации расскажет... рисунок
Кажется, ребёнок уже вполне освоился в школе. Или нет? Понять, комфортно ли ему, как сложились отношения с одноклассниками и учителем, поможет рисунок. На что обратить внимание, рассказывает психолог Галина Смыслова.
10 классных детских кулинарных книг: рецепты, истории, факты
13 сентября 2019
10 классных детских кулинарных книг: рецепты, истории, факты
В пятницу, 13 сентября, большой праздник у всех сладкоежек и не только: День шарлоток и осенних пирогов. Скажите об этом ребенку - и он точно захочет приготовить что-нибудь эдакое. Специально для вас — подборка отличных детских книг, в которых можно найти и интересные рецепты, и любопытные факты о еде.
«Это мой друг!» Почему дети иногда общаются с чужими взрослыми?
11 сентября 2019
«Это мой друг!» Почему дети иногда общаются с чужими взрослыми?
Наверное, вы тоже вспомните людей в своей жизни, которые были значительно старше вас, но вас связывала или до сих пор связывает дружба. Что притягивает друг к другу людей такого разного возраста? Психолог Анна Скавитина рассказывает, почему детям бывает важно общаться не только с родителями, и что стоит учесть.
Простой приём, который поможет поднять ребёнку самооценку
10 сентября 2019
Простой приём, который поможет поднять ребёнку самооценку
Чтобы вселить в ребёнка уверенность, не обязательно предпринимать что-то глобальное, — работают и самые «скромные» способы, о которых мы иногда забываем. Как именно это делать, узнаем из бестселлера норвежского психолога Гюру Эйестад «Самооценка у детей и подростков. Книга для родителей».
Как не опаздывать в школу: 5 ошибок утренних сборов
9 сентября 2019
Как не опаздывать в школу: 5 ошибок утренних сборов
Дети собираются в садик и школу, родители - на работу, все суетятся и нервничают. Как выработать новые, полезные утренние привычки, чтобы перестать опаздывать? Предлагаем поработать над ошибками!
10 классных игр, которые научат ребёнка читать быстро и без ошибок
6 сентября 2019
10 классных игр, которые научат ребёнка читать быстро и без ошибок
Как научить ребенка читать уверенно, бегло, правильно? Заинтересовать и увлечь! Предлагаем подборку игр от педагога, инструктора по скорочтению и развитию памяти Гюзель Абдуловой.
Трудно быть первоклассником: как помочь ребёнку быстрее освоиться в школе?
5 сентября 2019
Трудно быть первоклассником: как помочь ребёнку быстрее освоиться в школе?
Проблема адаптации к школе связана не столько с трудностями освоения учебного материала, сколько с физиологическими особенностями первоклассника. Ему трудно сидеть на месте, отвечать лишь тогда, когда спросят, и надолго отказываться от игр. Как помочь настроиться на учёбу? 
Роспотребнадзор напомнил родителям о правильном питании школьников
5 сентября 2019
Роспотребнадзор напомнил родителям о правильном питании школьников
Какие ошибки чаще всего делают родители, составляя детский рацион?
Он такой медлительный! Можно ли торопить «копушу»?
4 сентября 2019
Он такой медлительный! Можно ли торопить «копушу»?
Мы живём в постоянной гонке за информацией, нам нужно успеть сделать тысячу дел в день - и все с пометками «важно» и  «срочно». Нам приходится успевать больше, чем нашим бабушкам и дедушкам. Мы с рождения включаем в эту гонку детей: давай быстрее, не опаздывай, надо успеть! Что будет, если все время торопить ребенка, рассказывает психолог Анна Скавитина.
Школьники и карманные деньги: 5 важных вопросов эксперту
3 сентября 2019
Школьники и карманные деньги: 5 важных вопросов эксперту
Ребёнок пошел в школу, учится отвечать за себя и решать многие проблемы самостоятельно. А как обстоят дела с финансами? Готов ли ученик младших классов распоряжаться карманными деньгами и продумывать расходы? Спросим у эксперта — консультанта по финансовой грамотности Анны Деньгиной
5 игр для развития памяти
30 августа 2019
5 игр для развития памяти
Такие тренировки очень полезны тем, кто идет в детский сад или в школу. И взрослым тоже!
Ну и почерк! Почему детям всё-таки важно учиться красиво писать?
29 августа 2019
Ну и почерк! Почему детям всё-таки важно учиться красиво писать?
Может быть, в век компьютеров умение аккуратно писать в тетрадке уже и не нужно? Это не так: аргументы нейропсихолога
«Понимаю, что с тобой»: как работает контейнирование детских эмоций и зачем этому учиться?
28 августа 2019
«Понимаю, что с тобой»: как работает контейнирование детских эмоций и зачем этому учиться?
Ребенок пока не может справиться со своими эмоциями, и ему нужен тот, кто поможет пережить непонятные и пугающие состояния, примет их - родитель. Что такое «контейнирование» и чем оно полезно, рассказывает психолог Анна Скавитина.
7 важных вещей, которые надо сделать родителям первоклассника до 1 сентября
27 августа 2019
7 важных вещей, которые надо сделать родителям первоклассника до 1 сентября
Ребёнок вот-вот пойдет в школу. Волнуетесь? Еще бы! Напоминаем о простых, но очень важных делах, которые требуют внимания: вот список.
Мой ребёнок - экстраверт: советы родителям
23 августа 2019
Мой ребёнок - экстраверт: советы родителям
Как понять, что ваш ребенок - экстраверт, и как с ним взаимодействовать (особенно, если родители совсем не такие общительные)?
6 книг о школе, которые стоит прочитать первоклассникам
23 августа 2019
6 книг о школе, которые стоит прочитать первоклассникам
Герои этих книг каждый день ходят на учёбу, попадают в нелепые ситуации, пытаются подружиться с одноклассниками и справиться с трудными уроками. 
Мобильный телефон на время уроков придется убрать
23 августа 2019
Мобильный телефон на время уроков придется убрать
Отвлекаться на звонки и сообщения посреди урока не получится: в школах наведут порядок.
«У нас будет новый папа»: как наладить отношения ребенка с отчимом
21 августа 2019
«У нас будет новый папа»: как наладить отношения ребенка с отчимом
Развод давно позади, и, похоже, у мамы будет новый муж, у детей - папа, да и вся семья будет совсем новая. Психолог Анна Скавитина - о том, как помочь отчиму стать «своим» в семье, а детям - привыкнуть к нему.