Какой бы замечательный летний отдых ни организовали родители, многие младшие школьники предпочитают пляжу и походу за грибами планшет или телефон. Что сделать родителям, чтобы отвлечь ребёнка от экрана, рассказывает нейропсихолог Мария Баулина.
Сгорбленная фигурка с гаджетом в руках может вызывать как гнев, так и сочувствие. Однако никакие упрёки и уговоры не заставят ребёнка наслаждаться природными красотами или общением с семьёй. Как вытащить школьника из сети на каникулах?
Как сократить время со смартфоном?
Если вы хотите, чтобы ребёнок реже брал в руки планшет или телефон, придётся начать с себя и тоже отказаться от скроллинга в социальных сетях. Так у вас появится основание для того, чтобы договориться с сыном или дочерью об уменьшении экранного времени. Безусловно, это предложение встретит сопротивление, и с ним придётся бороться сразу несколькими способами.
Желательно начать договариваться с ребёнком ещё до отъезда, чтобы он успел пройти классические стадии переживания потери: отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие.
1. Признайтесь сыну или дочери, что во время отпуска хотели бы проводить вместе больше времени. Скажите также о своём желании отдохнуть от гаджетов и попросите присоединиться к вашему эксперименту. Можно мотивировать ребёнка каким-нибудь призом за выдержку: например, тому, кто сумел обойтись без электронных игр и соцсетей полагается двойная порция мороженого.
2. Обсудите с ребёнком, когда и сколько времени он сможет пользоваться телефоном или планшетом. Каждый день составляйте расписание таким образом, чтобы в нём не было длительных перерывов для «сидения в телефоне». Не следует рассчитывать на то, что ребёнок с воодушевлением будет принимать все ваши предложения. Многие младшие школьники в силу возраста медленно переключаются с одного вида деятельности на другой. Поэтому попытки убедить ребёнка дойти от номера до бассейна — это не насилие, а необходимая помощь в организации его времени.
3. Объясните ребёнку, что в течение учебного года его глаза и спина подвергались серьёзным нагрузкам, и за лето им нужно отдохнуть.
4. Если судьба на вашей стороне и там, где вы проводите отпуск, Интернет стоит дорого или имеет низкую скорость, можно смело эксплуатировать этот аргумент. Посетуйте на то, что в таких условиях нет возможности тратить лишнее время и деньги.
Какие занятия помогут отвлечься от гаджета?
Приготовьтесь: ребёнок будет страдать от скуки, а вы — от того, что он скучает. Однако не поддавайтесь желанию постоянно развлекать его, хотя от этого трудно удержаться, глядя на несчастное чадо.
Через несколько дней ребёнок привыкнет к новому распорядку дня и поймёт, что некоторые занятия на так уж и плохи. Например, обнаружит, что на реке есть мостки, с которых можно нырять, или найдёт куст смородины, усыпанный ягодами. Чтобы скука скорее покинула школьника, следует подумать о том, какие занятия лучше всего смогут конкурировать с гаджетами.
1. Вспомните обо всех занятиях и развлечениях, которые вы откладывали в течение учебного года из-за нехватки времени. Предложите ребёнку составить список и занести туда эти дела в порядке приоритета.
2. Подумайте, какие вещи вам понадобятся для реализации задуманного. В обсуждении с ребёнком сделайте акцент на том, что выбранное место для отпуска идеально подходит для некоторых занятий. Так, в деревне, наконец-то, можно будет поиграть с водяным пистолетом, а на море — использовать давно подаренный надувной матрас. Чем больше ребёнок будет вовлечён в планирование, тем легче ему будет выпустить гаджеты из рук.
3. Предлагая ребёнку какое-то занятие, обращайте его внимание на уникальность того места, в котором вы проводите отпуск. Например, только с этой горы можно увидеть панораму всего города, или только в этом лесу можно за час набрать корзину лисичек.
4. Поддерживайте в ребёнке даже минимальное проявление спонтанного интереса к чему-либо. Заметил рекламу музея? Можно зайти туда на обратном пути. Увидел интересное местное блюдо? Отлично — сейчас как раз время пообедать. Выступив инициатором какого-либо занятия, ребёнок вряд ли будет критиковать его.
Телефон для пользы дела
Ограничение экранного времени не означает, что во время каникул ребёнку придётся пользоваться гаджетами по расписанию. Однако важно переориентировать его с игр и соцсетей на более полезную деятельность. Если младший школьник ещё не умеет пользоваться навигатором и картами, самое время научить его и привлечь таким образом к составлению маршрутов. Также можно попросить его взять на себя обязанность узнавать расписание работы кинотеатра, зоопарка и других интересных мест.
1. Для многих младших школьников особое значение имеет возможность побывать на «самом круглом озере» или увидеть «самую редкую птицу». Сыграйте на тщеславии ребёнка, убеждая послушать экскурсовода, чтобы сфотографировать достопримечательности.
2. Если вы заметили, что ребёнок увидел что-то интересное, не заставляйте его позировать для фотографии. Это сводит на нет спонтанность восприятия и мешает проживать приятные моменты.
3. По вечерам вместе просматривайте то, что ребёнок сфотографировал за день, и используйте эту возможность для того, чтобы обсудить увиденное.
4. Если вы находитесь в другом городе, поручите ребёнку утром ставить метки на карте для посещения достопримечательностей в течение дня. Для того, чтобы выбрать наиболее интересные места, предлагайте найти информацию в Интернете о каждом из них. Это поможет ребёнку вжиться в роль семейного штурмана и быть включённым во все события, происходящие в отпуске.
Читайте также: