Почему ребёнок кричит, рыдает и пинается? Понятно: истерика. Но не очень понятно, что теперь делать и как избежать такого в будущем. Рассказывает психолог Светлана Филяева.
Истерики в норме бывают у всех детей. Особенно часто в дошкольном возрасте, в 2−4 года, когда ребёнок осваивает эмоциональную сферу и сферу социальных коммуникаций.
Если такое происходит 1−2 раза в месяц, то не страшно. Если истерики принимают регулярный характер, как постоянная реакция ребёнка на какую-то дискомфортную ситуацию, это уже тревожный признак.
В любом случае истерики могут доставить много неприятных минут.
Что такое истерика?
Это не просто слёзы, а бурные слёзы, которые сопровождаются криком. Иногда ребенок швыряет вещи, одежду, посуду, можут пинаться, ударить кулачком. Может пинать диван, подушку, падать на пол.
Это момент очень сильного эмоционального возбуждения, когда ребёнок плохо реагирует на рациональные доводы: человек просто превращается в «кричащий» комок и ничего не слышит и не понимает.
Вот когда истерика идет на спад, становится легче.
5 причин истерики у ребёнка
Ситуаций бывает много, я выбрала несколько типичных, знакомых многим.
1. Протест
Ребёнок очень не хочет что-то делать (или, наоборот, очень хочет) и не знает, как донести это словами. Эмоций очень много — и начинается крик. Знакомая ситуация для многих: истерика по утрам, когда очень не хочется в сад. Не хочется вылезать из тёплой кровати, натягивать противные колготки, брести куда-то под дождём.
2. Страх
Такое случается, например, в поликлинике, когда надо сдать анализ крови, сделать привику, подлечить зубы или просто показать врачу горло. Ребёнок пугается, «заводится» и не может остановиться.
3. Переутомление
Истерики из-за переутомления часто бывают в конце дня, вечером. Ребёнок целый день был в садике, где нужно было хорошо себя вести, есть и гулять в большой группе детей, вместе лепить и танцевать, внимательно слушать воспитателя. Бывает, дети приходят и вечером «выдают» — истерика даёт мышечное и эмоциональное расслабление. Это особенно актуально для сверхчувствительных детей.
4. Проявление возрастного кризиса
Да, в возрасте от 2 до 4 лет ярко начинает проявляться знаменитое «я сам!». У ребёнка появляется много недовольства всем вокруг: это не хочу, туда не пойду, это не надену. Такие возрастные капризы со слезами и даже с паданием на пол — это норма развития.
5. Сильный гнев на близких
Мама опять что-то запретила: увела с площадки не вовремя, не купила большое шоколадное яйцо. Как трёхлетка скажет: «я злюсь, ты не права»? Не у всех детей найдутся такие слова, и не все мамы способны выслушать. Если мама слишком директивна, авторитарна, раз за разом игнорирует потребности ребёнка, остается один выход — кричать, обзываться, швырнуть какую-нибудь вещь.
Ловкая манипуляция
Есть ещё один вид истерик, о котором хочется сказать отдельно, — это истерики прижившиеся, манипулятивные.
Когда ребёнок понимает, что его желание исполнится, если как следует покричать. Сразу разрешат позже лечь и съесть что-нибудь сладкое вместо обеда.
Это, конечно, повод родителям задуматься, что же происходит в семье, возможно, обратиться к психологу. Что-то мама или папа сделали такое, что ребёнок привыкает добиваться своего путем истерики. Такая манера влияет на отношения в семье, может ссорить взрослых друг с другом (когда один начинает выговаривать другому: «Да дай ты ему эту игрушку, что ты вечно всё запрещаешь?»).
Что делать родителям, если у ребёнка истерика?
1. Родитель должен развивать в себе наблюдательность и первым делом смотреть, что за ситуация сейчас, что чувствует ребёнок. В первый раз мама или папа будут растеряны, а вот во второй уже можно понять, где у вашего ребёнка уязвимое место, он сейчас испуган, переутомлён, рассержен? В будущем в похожей ситуации обращайте внимание на предвестники, которые бывают заметны.
2. В момент истерики не стоит разговаривать, лучше работает пауза. Сама по себе истерика у ребёнка — не такая страшная вещь для психики, она обычно больше пугает родителей, чем травмирует ребёнка. Можно взять паузу, продолжать разговаривать спокойно: «Я тебя понимаю, я и сам тоже боялся ходить к докторам»
3. Маленькие дети особенно хорошо реагируют, если обращать их внимание на что-то, переключать. Можно вынести их из комнаты, выйти на улицу, показать что-то. Но при этом важно сохранять собственное спокойствие (не выволочь ребёнка, а вынести!).
3. Скажите себе: со своими эмоциями я разберусь чуть позже (почему я так испугана, почему меня бесит эта истерика?). Сейчас я спокойна и помогаю ребёнку.
4. После, когда слёзы и крик утихнут, можно спокойно поговорить. Порисовать, прочитать книжку с похожей ситуацией.
Очень важно: истерики бывают связаны с возрастным кризисом или с особенностями психологического устройства ребенка, а родителям часто не хватает знаний.
Что норма, а что — нет, сколько длится обычная истерика, а сколько — невротическая, опасна ли вообще истерика сама по себе? Обязательно нужно читать книги для родителей, развиваться, задавать вопросы детскому психологу (например, в садике).
10 книг для профилактики детской истерики
Сегодня я подобрала книги, которые помогут справиться с истериками. Можно вместе почитать, обсудить, подготовить ребёнка и себя к сложной эмоциональной ситуации.
• Первые две истории — книжки-картинки для малышей:
«Моя книжка злится», Седрик Рамадье 0+
Эта история про эмоции. Вместе переворачиваем страницы и смотрим, как мордашка у книжки меняется, меняется цвет, как она успокаивается. Можно помочь книжке прийти в себя и перестать злиться, можно поцеловать и обнять. И больше узнать о себе и понять себя, когда тебя охватывает что-то похожее.
«Поросёнок весь день капризничает», Катя Райдер, хенрике Уилсон 0+
Очень похоже на поведение ребёнка в период возрастного кризиса: поросёнок и кашу есть не хочет, и в садик идти не хочет, и на маму сердится — и так почти весь день. Ребёнок, читая, понимает, что такие капризы бывают у всех, но и проходят они тоже: все успокаиваются. Такие книжки нужно читать регулярно, по кругу, как «Колобка» — проживать вместе с ребёнком. Обе эти книги советую читать уже от 1 года и до 3−4 лет.
• Следующие две книги помогут с профилактикой детсадовских истерик:
«Ни за что!» Беатриче Алеманья 0+
Забавный персонаж — летучая мышка. Она не хочет идти в детский сад, кричит, упирается, падает — делает всё, что обычно делает ребёнок в истерике. Сначала и многие другие дети в саду не веселы, но потом все знакомятся, придумывают занятия, постепенно всё налаживается. Советую читать от 3 до 6 лет.
«Ане завтра в детский сад», Майя Бессонова 0+
В этой книге гораздо больше текста. Мы знакомимся с Аней, которая сперва идёт в сад с интересом и тут, уже на подходе, видит, что на дорожке лежит мальчик и кричит. О таком мама не предупреждала… Чем ценна эта книжка? Там расписана целая неделя, включая выходные. Это важно, потому что дни бывают разными, и понедельник может отличаться, скажем, от четверга. Первый день Ане интересно, многое в новинку, и в садике, кажется, нравится. А вот к середине недели она устаёт, и в одно утро начинает кричать «я никуда не пойду». Мама ведет себя правильно: она дает немного покапризничать, понимая, что у ребёнка есть право на эмоции и на то, чтобы не всегда вести себя идеально.
Полезная книга и для родителей помогает увидеть неделю в динамике и понять, что ребёнок может чувствовать себя по-разному и что у него есть ресурс справиться.
• Истории с подсказками, как действовать:
«Капризуля», Беатрис Фонтанель 0+
Просто роскошная книжка-картинка. Здесь есть лес, который жил тихой, размеренной жизнью. И вдруг из папоротника раздались крики маленькой девочки, которая появилась непонятно откуда. Всё вокруг противное!!! — и это характерное поведение ребёнка, который оказался в новой ситуации и ему всё не нравится.
Это напоминает «скандал» в конце дня, в конце детского праздника, во время путешествия — бывает, дети устают и от положительных эмоций.
И тут появляется черепаха — она спокойная, не переживает, хотя девочка поначала командует и достаёт ее. Черепаха не ускоряется, не ворчит, не спорит, — и настраивает девочку на свой ритм.
И это подсказка для взрослых: спокойное дыхание, тембр голоса, размеренные движение — это тоже помощь для ребёнка: он замедлится, последует за вами.
Эту книгу можно использовать и как способ помочь ребенку расслабиться после напряжённого дня, настроиться на вечерний ритм. Советую читать от 3 лет и до бесконечности
«Скажи словами», Перри Эмерсон 0+
История о том, как понимающий старший брат помогает сестрёнке, когда она кричит и не может выразить желания и чувства по-другому. Он подходит, спокойно говорит с ней и предлагает сказать словами — и это тоже способ помочь. Читайте вместе и обсуждайте. Советую на возраст 3−10 лет
«Веста-Линнея и капризная мама», Туве Аппельгрен 0+
Книга начинается с того, что из окна слышатся крики. Это героиня сидит в кровати и вопит, даже рычит: «Ненавижу колготки!». Мама сначала держится, а потом превращается в белого медведя и рявкает. И вот тут Веста-Линнея понимает, что перешла грань и сильно нагрубила. Для неё это сигнал, что нужно остановиться, а для мамы сигнал, что нужно выйти и выдохнуть.
Мы видим, как эффективно брать паузу, если взрослый понимает, что не может справиться с собой. Советую от 5 до 10 лет.
«Нюша и капризы», Светлана Махрова 6+
Ох, уж эти капризы! Они поселились в доме, где живёт Нюша, и ходили за ней с утра до вечера… Иногда они вырастали до гигантских размеров, и тогда в доме становилось тесно (даже самой Нюше). Мама ии Нюша решают вместе сразиться с капризами: пусть знают, кто здесь главный! Нюша становится рыцарем, а мама — конём.
Смешная история для совместного чтения и обсуждения, которая подсказывает, как сделать ребёнка единомышленником, показать ему, что он — вовсе не беспомощный.
«Зог и перелётные врачи», Джулия Дональдсон 0+
Очаровательная книжка — истерики тут не устраивают, зато показывают, что к докторам ходить нестрашно. История эта о летучей бригаде врачей, которые путешествуют на драконе и лечат сказочных персонажей. Милая и смешная книжка в стихах (которые легко читаются и запоминаются) помогает сделать открытие: врачи-то в общем — ребята хорошие. Будет здорово после прочтения достать набор доктора, со стетоскопом, шапочкой, микстурой — если читть и играть, риск истерики в поликлинике наверняка снизится. Советую детям от 4 до 9 лет.
«Если плакать как фонтан», Ноэми Вола 0+
Книжка-рассуждение, размышление, метафора. Она про слёзы, а слёзы часто считаются чем-то стыдным, непозволительным. Но ведь плакать можно от усталости и злости, плакать могут все: мамы и папы, учителя и полицейские, собаки и кошки, мальчики и девочки. Правда, некоторые начинают слезами злоупотреблять. Книга хороша для тех, кто начинает слезами манипулировать, привлекать к себе внимание. Здесь много забавных картинок и ситуаций, доведённых до абсурда.
Читайте вместе с ребёнком эти книги, дополняйте их, обсуждайте!
Читайте также:
«Мама, ты плохая!» Почему ребёнок говорит обидные слова и как на них реагировать?
7 книг для мам и пап: быть родителями без выгорания, паники и скандалов