«Мой музей»«Мой музей»
0+
13:55
«Мой музей»
«Алиса знает, что делать!» Мультсериал«Алиса знает, что делать!» Мультсериал
6+
14:00
«Алиса знает, что делать!» Мультсериал
«Йоко». Мультсериал (С субтитрами)«Йоко». Мультсериал (С субтитрами)
0+
16:00
«Йоко». Мультсериал (С субтитрами)
Ребенок витает в облаках? 5 советов, которые помогут сосредоточиться

Почему он отвлекается?

Большинству детей и правда трудно оставаться на месте и продолжать планомерно делать то, что он делает. Особенно когда вокруг много отвлекающих факторов, а для выполнения этого задания требуется больше трех минут! Он пока не способен сосредоточиться надолго. По мере взросления ребенку будет становиться все легче фокусировать свое внимание на задаче, а пока можно помочь ему меньше отвлекаться. Например, так:

Сначала попрыгаем! Кроме шуток: перед занятиями, требующими концентрации (сортировка игрушек, сборы в поездку, выполнение заданий по учебным пособиям) надо активно подвигаться, это поможет ребенку сосредоточиться. Вы можете попрыгать, потанцевать под веселую музыку, пробежать пару кругов по детской площадке или сделать несколько физических упражнений. Активность тела поможет и мозгу быть более активным! Если занятие длится дольше 15 минут, делайте перерывы через каждые 7−10: предложите ребенку встать, походить, сходить в туалет или попить водички. Конечно, перерыв не должен так затянуться, чтобы ребенок успел заняться чем-то еще!

Уберите гаджеты. Перед тем, как приступить к занятию, выключите телевизор, радио, смартфон, планшет и игровую приставку — в общем, все, что так легко притягивает внимание: «Я только на секундочку!» Если это задание, которое нужно выполнить на компьютере, убедитесь, что доступ есть только к нужной странице или разделу. А если в это время дома есть другие дети или взрослые, которые заняты играми или мультиками, пусть они это делают за закрытой дверью и в наушниках!

Составьте список. Если задача кажется ребенку слишком масштабной — например, сделать уборку в детской комнате — это может расстраивать его еще до того, как он приступит к делу. Вместе напишите, что должно быть сделано: убрать с пола одежду, разложить игрушки в ящики, сложить мусор в пакет, подмести. Такие списки и помогают структурировать задачу, делят ее на отдельные, вполне посильные этапы, и визуально напоминают, что пора вернуться к какому-то пункту, если отвлекся. А еще выполненные пункты можно вычеркивать — и это приятно!

Придерживайтесь расписания. Если у ребенка (да и у всей семьи) есть примерный распорядок дня, это поможет ему быстрее привыкнуть к выполнению определенных задач в определенное время (и с меньшим количеством жалоб). Например, по выходным вы вместе готовите завтрак, потом вместе убираете со стола и идете гулять. Или днем полчаса уделяете чтению вслух, а потом ребенок отвечает на вопросы по тексту. Если все понимают, что за одним делом по плану следует другое — или отдых! — сосредоточиться будет проще.

Придумайте сигналы. Вы вынуждены все время следить, что происходит, и напоминать ребенку, что нужно вернуться к заданию? Иногда вы теряете терпение и делаете это не слишком ласково? Во-первых, это не очень приятно для вас обоих, во-вторых, ваши окрики и даже звук вашего голоса тоже могут отвлекать и нервировать ребенка, который как раз пытается сосредоточиться. Вместо этого вместе придумайте другие сигналы, напоминающие ему, что он опять витает в облаках, и возвращающие к делу: вы можете молча дотрагиваться до его плеча, или показывать какой-то жест, или шепотом говорить какое-то кодовое слово — например, «трактор».

Читайте также:

Что делать, если у вас гиперактивный ребенок

4 типа психологических проблем, с которыми поможет справиться арт-терапия

15 книг, которые помогут развить любознательность ребёнка

Фото: Kaspars Grinvalds, Valen_dinka/Shutterstock.com