Эмпатия — это способность поставить себя на место другого человека и понять его эмоции и чувства. Как и зачем учить этому ребёнка?
Почему эмоциональный интеллект и эмпатия важны?
Исследования показали, что эмпатия — важный жизненный навык: способность понимать свои чувства и чувства других, а также способность контролировать свои эмоции считается более важным для успеха в жизни, чем коэффициент интеллекта. Эмпатия необходима и для построения здоровых и счастливых отношений с семьей и друзьями, и для успешной учебы, а в будущем — работы. Конечно, ведь всем приятнее общаться с тем, кто внимательный, добрый и относится к окружающим с уважением. А еще эмпатия снижает риск школьной травли: дети, понимающие эмоции других, гораздо реже склонны участвовать в агрессивных действиях.
Некторые считают, что эмпатия — врожденное качество, и она либо есть от природы, либо ее нет — и ничего не поделаешь. Но это навык, который можно освоить с помощью родителей. Как помочь ребенку научиться проявлять эмпатию и повысить его эмоциональный интеллект?
Убедитесь, что эмоциональные потребности самого ребенка удовлетворены. Для того чтобы малыш мог разбираться в своих чувствах и выражать сочувствие кому-то еще, он должен быть уверен, что близкие его любят и всегда поддержат, к ним всегда можно обратиться.
Научите справляться с негативными эмоциями. Для детей и взрослых естественно испытывать самые разные эмоции, в том числе гнев, раздражение, ревность, обиду
Учите ставить себя на место других. Дети от природы склонны к эмпатии, даже малыши часто начинают плакать сами при виде плачущего ровесника или или пытаться утешить его. Но одновременно маленькие дети по своей природе эгоцентричны, поэтому объясняйте, какое поведение может причинить другому человеку физическую или эмоциональную боль. Попробуйте сказать что-то вроде: «Что бы ты почувствовал, если бы кто-то забрал твою игрушку?».
Называйте чувствоа: определите и обозначьте их как можно точнее. Например, если ребенок пытается утешить плачущего друга, скажите: «Так хорошо, что ты пожалел Машу, наверняка ей стало намного лучше. Ты добрый». Если, наоборот, ребенок ведет себя плохо, можно сказать «Я вижу, что ты злишься, но Ваня расстроился, когда ты забрал у него его игрушку».
Комментируйте положительные и отрицательные примеры вокруг. Мы постоянно сталкиваемся с примерами хорошего и плохого поведения в реальной жизни, в книгах, в кино и мультфильмах. Обсуждайте с ребенком, что вы видите: например, когда кто-то огорчает другого, хулиганит и вредничает, или, наоборот, помогает другим или подбадривает. Поговорите об этих типах поведения и их последствиях: захочет ли кто-то дружить с хулиганом или врединой?
Подавайте хороший пример. Ваш ребенок учится взаимодействовать с людьми, наблюдая за вами и другими взрослыми в своей жизни. Покажите, как на практике проявляется милосердие, доброта, любовь, забота. Помогая членам семьи, поддерживая друзей и других людей, которые нуждаются или переживают трудные времена, вы научите своего ребенка быть чутким человеком.
Читайте также:
Как разговаривать с ребёнком, чтобы он слышал и понимал. Советы психолога
Как воспитать в детях доброту?
7 советов, которые помогут вырастить ребенка оптимистом
Фото: Shutterstock