16 августа 2019

«Мама только моя!» Как помочь детям справиться с ревностью

Александра Кабалевская, семейный психотерапевт, кандидат психологических наук. Основатель проекта о жизни психологии и психотерапии doc-talk.ru
Александра Кабалевская, семейный психотерапевт, кандидат психологических наук. Основатель проекта о жизни психологии и психотерапии doc-talk.ru

У тебя будет братик!

О проблеме детской ревности задумывается почти каждый родитель: это совсем не обязательное явление, но случается часто. Как правило, на появление детской ревности сильно влияет то, как сами родители реагируют на чувства, которые испытывает старший ребенок после появления младшего, как справляются с ними.

Классическая подготовка старшего ребенка во время беременности к появлению младшего, например, рассказы о том, что будет с кем поиграть, и вообще иметь сестричку или брата — это здорово, не гарантирует того, что ребенок не будет ревновать. Это и понятно! Как бы родители ни придумывали для ребенка историю про братика или сестричку, которые сейчас «живут у мамы в пузике, а потом мы вместе будем их любить», до тех пор, пока малыш не представляет для старшего реальной угрозы, оснований для ревности просто нет. Так что все методики из серии «мы заранее подготовимся и будем любить нашего нового малыша» эффективно работают ровно до тех пор, пока ребенок не появляется на свет.

Как справиться с ревностью, когда она уже появилась?

Совет 1. Принимать любые чувства ребенка по отношению к брату или сестре

Это как раз то, что родители чаще всего не делают. Напротив, они порой пытаются доказать себе, самому ребенку и окружающему миру, что старший все-таки сразу полюбил младшего: «Смотрите, мы вместе заботимся о малыше, и нашему старшему это очень нравится». Но совместное кормление и купание совсем не означает, что у старшего к младшему автоматически возникла любовь. Это может означать, что дети подстраиваются под родителей, чтобы получить их одобрение.

Если ребенок замечает, что к брату или сестре нельзя относиться негативно, он понимает, что прямо выражать свои чувства нельзя. Родители их не принимают, ругают, порицают и стыдят: значит, не нормализуют то, что с ним происходит. И тогда старший начинает подстраиваться под ожидания родителей, чтобы нравиться им, ведь это — одна из базовых потребностей любого ребенка. Но вместе с этим будет возрастать его неприязнь к младшему.

Ревность возникает и усиливается именно в тот момент, когда родители не разрешают относиться к брату или сестре по-разному. Когда маму с папой задевает, что один ребенок может не любить другого, говорить, что он плохой и не нужен, не нравится, общаться с ним скучно, он все портит.

Что можно сделать вместо того, чтобы наказывать и вести воспитательные беседы? Можно ввести внутрисемейное правило. Например, к брату или сестре можно относиться как угодно: можно не любить, не дружить, не играть. Но нельзя обижать — бить, толкать, обзывать и так далее. Это правило нормализует чувства ребенка. Ведь запретить чувствовать родитель не может, могут только пытаться запретить показывать свои чувства.

Совет 2. Нормализовать чувства, но ограничивать поведение

Нормализация чувств совсем не означает вседозволенности! Возьмем распространенный пример: младший ребенок сломал игрушку старшего, а тот в ответ расстроился и стукнул виновника. В такой ситуации самая частая реакция родителей — сказать старшему: «Так нельзя, он же маленький!» Вряд ли это поможет избавиться от детской ревности и обиды.

Что можно сделать вместо этого? Прежде всего, сфокусироваться на чувствах старшего ребенка, понять, что, и в самом деле, сестра или брат, которые только что разломали любимую игрушку, нравиться не могут. Поэтому нужно признать чувства большого ребенка и проговорить их ему самому. Например: «Ты сейчас расстроился, тебе обидно, что ты потерял игрушку. Твой брат сделал неправильно. Но бить другого нельзя. Если тебе обидно, и тебя кто-то расстроил, ты можешь подойти и сказать ему об этом. Ты имеешь полное право злиться на брата, он ведь сделал то, что тебя обидело».

Это — признание чувств ребенка и их нормальности, но одновременно и ограничение на последствия поступка. Звучит на первый взгляд парадоксально, но, чтобы снизить детскую ревность, эти чувства в семье нужно замечать и признавать.

Совет 3. Не поддаваться на провокации

С появлением еще одного ребенка уровень тревоги в каждой семье возрастает, и родителям непросто с этим справляться. Часто им кажется, что теперь первый ребенок автоматически становится старшим, взрослым, «большим». Но это не так. Он становится отдельным, другим ребенком.

Поэтому критически важно никогда — даже в запале — не сравнивать детей в семье, не ставить одного другому в пример. Сравнивать ребенка вообще можно только с ним самим. Такое родительское поведение дает уверенность в том, что за любовь мамы или папы не нужно сражаться, не нужно доказывать и оправдывать свое право на нее.

Когда младший ребенок подрастает, отношения между детьми переходят на новый уровень. Случаются конфликты, и дети приходят жаловаться друг на друга. В этом случае вместо того, чтобы вставать на позицию рефери, родителю стоит говорить только с тем ребенком и про чувства того ребенка, который пришел за помощью. «Да, тебе обидно, да, тебе неприятно, да, ты расстроился». Когда приходит второй — делается все то же самое, но уже по отношению к нему.

Детская ревность — это своего рода запрос на любовь. Поэтому, чтобы справиться с этим чувством и дать ощущение безопасности, с появлением еще одного ребенка родителям нужно искать возможности и способы демонстрировать и проговаривать любые ситуации напряженности. Обсуждать, предлагать пути решения, разрешать чувствовать себя как угодно. И, конечно, говорить детям о своей любви.

Читайте также:

Как подготовить ребёнка к рождению брата или сестры

Детская ревность: повод для тревоги или этап развития?

5 причин безнаказанно ябедничать

Фото: Igos Stepovik, Pomrodphoto, marcogarrincha/Shutterstock.com

Читайте также:
«Сиди в детской и думай над своим поведением!» Что не так с этим наказанием?
14 ноября 2019
«Сиди в детской и думай над своим поведением!» Что не так с этим наказанием?
Очень часто родители немедленно наказывают ребёнка за плохое поведение, но забывают объяснить ему, что именно он сделал не так и как теперь можно исправить ситуацию. Американские психологи Тина Брайсон и Даниель Сигел в бестселлере «Дисциплина без драм» подробно объясняют, почему традиционные наказания часто не имеют воспитательного эффекта.  
7 добрых дел, которые легко сделать с детьми
13 ноября 2019
7 добрых дел, которые легко сделать с детьми
13 ноября в мире отмечается День доброты. Отличный повод поговорить с детьми о заботе и помощи другим - и, например, вместе сделать пару добрых дел.
Жизнь напоказ: стоит ли писать о детях в соцсетях?
12 ноября 2019
Жизнь напоказ: стоит ли писать о детях в соцсетях?
Можем ли мы публиковать фотографии детей в соцсетях и делиться подробностями их жизни? Есть ли у детей право голоса и как такая вынужденная публичность влияет на них? Разбираемся вместе с психологом Анной Скавитиной.
10 пальчиковых игр для подготовки руки к письму
11 ноября 2019
10 пальчиковых игр для подготовки руки к письму
Научиться выводить красивые и ровные буквы -- непростая задача для дошкольника. Заниматься развитием мелкой моторики и осваивать навыки письма полезно уже с 4 лет, так что вот подборка отличных упражнений от педагогов детского эко-клуба «Умничка».
Игры, которые научат ребёнка cчитать деньги
8 ноября 2019
Игры, которые научат ребёнка cчитать деньги
Как научить ребенка основам финансовой грамотности? Например, с помощью игр!
«Ты же обещал!» Почему надо держать слово, которое вы дали ребёнку
7 ноября 2019
«Ты же обещал!» Почему надо держать слово, которое вы дали ребёнку
В отношениях между детьми и родителями всегда бывают трудности, недопонимания, обиды. Тема невыполненных обещаний мамы или папы — одна из самых болезненных, причем уже с дошкольного возраста. Что чувствует ребёнок, как лучше объяснить ситуацию родителям? Об этом рассказывает в книге «О чём думает ребёнок?» английская писательница Танит Кэри.
Игрушки-монстры: вредят ли они детской психике?
31 октября 2019
Игрушки-монстры: вредят ли они детской психике?
В отличие от большинства взрослых, которые играли в детстве с куклами, солдатиками и плюшевыми мишками, у современных детей есть минимум один зубастый монстр или кукла-чудовище с гробиком в наборе. Как влияют на малыша игры с подобными персонажами? Опасаться ли повышенной возбудимости и агрессии?
Ешь, это полезно! Как научить ребенка здоровым отношениям с едой?
30 октября 2019
Ешь, это полезно! Как научить ребенка здоровым отношениям с едой?
Ребенок ест ограниченный набор продуктов и наотрез отказывается пробовать новое? Или, наоборот, переедает, но его еда - в основном сладости и фастфуд? Как выглядит здоровое отношение к питанию в семье и почему сладости не должны быть наградой, рассказывает психолог Анна Скавитина.
Фестиваль кукольных театров пройдёт в «Аптекарском огороде»
30 октября 2019
Фестиваль кукольных театров пройдёт в «Аптекарском огороде»
В Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» 2-30 ноября покажут 5 интересных кукольных спектаклей для детей и родителей. 
Где леший бродит? 5 фактов о герое страшных сказок
29 октября 2019
Где леший бродит? 5 фактов о герое страшных сказок
В последнюю неделю октября, перед Хэллоуином, на глаза то и дело попадаются чудища и монстры. К счастью, только на витринах и плакатах. Но в наших сказках и мифах тоже немало загадочных и зловещих персонажей. Один из самых ярких — хозяин леса, леший. Много ли вы о нём знаете?
Дети, которым родители говорят неправду, потом сами чаще лгут
29 октября 2019
Дети, которым родители говорят неправду, потом сами чаще лгут
Новое исследование показывает: ложь и манипуляции родителей имеют неприятные последствия для детей.
15 замечательных книг о бабушках и дедушках
28 октября 2019
15 замечательных книг о бабушках и дедушках
В День бабушек и дедушек, 28 октября, подготовили для вас подборку отличных книг о самых близких и любимых людях
11 логопедических упражнений, которые легко делать дома
25 октября 2019
11 логопедических упражнений, которые легко делать дома
Ребёнок то и дело путает звуки, неверно произносит слова? А ведь скоро ему идти в школу! Конечно, важно показаться логопеду. Но начать заниматься можно и дома: нескучные упражнения для развития речи точно пойдут на пользу. 
Почему школьнику необходимо хотя бы час в день... просто играть
24 октября 2019
Почему школьнику необходимо хотя бы час в день... просто играть
Учиться, даже в первом классе, совсем не просто. Приходится осваивать столько всего нового и незнакомого! А родители всё нагружают и нагружают ребёнка занятиями, ведь он уже вроде как взрослый. Справиться со стрессом поможет игра.
Быстрее, выше, сильнее. Нужно ли ребенку любить спорт?
23 октября 2019
Быстрее, выше, сильнее. Нужно ли ребенку любить спорт?
Правда ли занятия спортом хорошо влияют на характер и учат достигать целей? Отдать ли ребенка в профессиональный спорт или сделать так, чтобы у него хотя бы была регулярная физическая нагрузка? И есть ли от нее реальная польза? Разбираемся вместе с психологом Анной Скавитиной.
Зачем идти в музей с ребёнком? И ещё 7 вопросов о детях и искусстве
22 октября 2019
Зачем идти в музей с ребёнком? И ещё 7 вопросов о детях и искусстве
Многие нынешние мамы и папы в детстве послушно ходили по музеям и там откровенно скучали: о шедеврах рассказывали не слишком интересно. Сейчас ситуация меняется. Но родители всё равно теряются: с чего начать знакомство с искусством? Какой музей выбрать? Советует эксперт. 
В садик не пойду! 7 признаков, что ребёнку не нравится в детском саду   
21 октября 2019
В садик не пойду! 7 признаков, что ребёнку не нравится в детском саду   
Конечно, все дети проходят период адаптации к детскому саду. Но, похоже, в вашем случае адаптация затянулась, и малыш категорически отказывается привыкать к садиковскому режиму. Как понять, что ему там совсем не нравится - и пора принимать меры?
Почему иногда истерика - это хорошо? 5 причин, о которых мы не подозревали
18 октября 2019
Почему иногда истерика - это хорошо? 5 причин, о которых мы не подозревали
Вообще-то детская истерика вызывает у родителей страх, бессилие, стыд и еще целый букет не самых приятных эмоций. Что же в ней может быть хорошего? Но на самом деле истерика может быть полезной. Например, вот почему.