16 августа 2019

«Мама только моя!» Как помочь детям справиться с ревностью

Александра Кабалевская, семейный психотерапевт, кандидат психологических наук. Основатель проекта о жизни психологии и психотерапии doc-talk.ru
Александра Кабалевская, семейный психотерапевт, кандидат психологических наук. Основатель проекта о жизни психологии и психотерапии doc-talk.ru

У тебя будет братик!

О проблеме детской ревности задумывается почти каждый родитель: это совсем не обязательное явление, но случается часто. Как правило, на появление детской ревности сильно влияет то, как сами родители реагируют на чувства, которые испытывает старший ребенок после появления младшего, как справляются с ними.

Классическая подготовка старшего ребенка во время беременности к появлению младшего, например, рассказы о том, что будет с кем поиграть, и вообще иметь сестричку или брата — это здорово, не гарантирует того, что ребенок не будет ревновать. Это и понятно! Как бы родители ни придумывали для ребенка историю про братика или сестричку, которые сейчас «живут у мамы в пузике, а потом мы вместе будем их любить», до тех пор, пока малыш не представляет для старшего реальной угрозы, оснований для ревности просто нет. Так что все методики из серии «мы заранее подготовимся и будем любить нашего нового малыша» эффективно работают ровно до тех пор, пока ребенок не появляется на свет.

Как справиться с ревностью, когда она уже появилась?

Совет 1. Принимать любые чувства ребенка по отношению к брату или сестре

Это как раз то, что родители чаще всего не делают. Напротив, они порой пытаются доказать себе, самому ребенку и окружающему миру, что старший все-таки сразу полюбил младшего: «Смотрите, мы вместе заботимся о малыше, и нашему старшему это очень нравится». Но совместное кормление и купание совсем не означает, что у старшего к младшему автоматически возникла любовь. Это может означать, что дети подстраиваются под родителей, чтобы получить их одобрение.

Если ребенок замечает, что к брату или сестре нельзя относиться негативно, он понимает, что прямо выражать свои чувства нельзя. Родители их не принимают, ругают, порицают и стыдят: значит, не нормализуют то, что с ним происходит. И тогда старший начинает подстраиваться под ожидания родителей, чтобы нравиться им, ведь это — одна из базовых потребностей любого ребенка. Но вместе с этим будет возрастать его неприязнь к младшему.

Ревность возникает и усиливается именно в тот момент, когда родители не разрешают относиться к брату или сестре по-разному. Когда маму с папой задевает, что один ребенок может не любить другого, говорить, что он плохой и не нужен, не нравится, общаться с ним скучно, он все портит.

Что можно сделать вместо того, чтобы наказывать и вести воспитательные беседы? Можно ввести внутрисемейное правило. Например, к брату или сестре можно относиться как угодно: можно не любить, не дружить, не играть. Но нельзя обижать — бить, толкать, обзывать и так далее. Это правило нормализует чувства ребенка. Ведь запретить чувствовать родитель не может, могут только пытаться запретить показывать свои чувства.

Совет 2. Нормализовать чувства, но ограничивать поведение

Нормализация чувств совсем не означает вседозволенности! Возьмем распространенный пример: младший ребенок сломал игрушку старшего, а тот в ответ расстроился и стукнул виновника. В такой ситуации самая частая реакция родителей — сказать старшему: «Так нельзя, он же маленький!» Вряд ли это поможет избавиться от детской ревности и обиды.

Что можно сделать вместо этого? Прежде всего, сфокусироваться на чувствах старшего ребенка, понять, что, и в самом деле, сестра или брат, которые только что разломали любимую игрушку, нравиться не могут. Поэтому нужно признать чувства большого ребенка и проговорить их ему самому. Например: «Ты сейчас расстроился, тебе обидно, что ты потерял игрушку. Твой брат сделал неправильно. Но бить другого нельзя. Если тебе обидно, и тебя кто-то расстроил, ты можешь подойти и сказать ему об этом. Ты имеешь полное право злиться на брата, он ведь сделал то, что тебя обидело».

Это — признание чувств ребенка и их нормальности, но одновременно и ограничение на последствия поступка. Звучит на первый взгляд парадоксально, но, чтобы снизить детскую ревность, эти чувства в семье нужно замечать и признавать.

Совет 3. Не поддаваться на провокации

С появлением еще одного ребенка уровень тревоги в каждой семье возрастает, и родителям непросто с этим справляться. Часто им кажется, что теперь первый ребенок автоматически становится старшим, взрослым, «большим». Но это не так. Он становится отдельным, другим ребенком.

Поэтому критически важно никогда — даже в запале — не сравнивать детей в семье, не ставить одного другому в пример. Сравнивать ребенка вообще можно только с ним самим. Такое родительское поведение дает уверенность в том, что за любовь мамы или папы не нужно сражаться, не нужно доказывать и оправдывать свое право на нее.

Когда младший ребенок подрастает, отношения между детьми переходят на новый уровень. Случаются конфликты, и дети приходят жаловаться друг на друга. В этом случае вместо того, чтобы вставать на позицию рефери, родителю стоит говорить только с тем ребенком и про чувства того ребенка, который пришел за помощью. «Да, тебе обидно, да, тебе неприятно, да, ты расстроился». Когда приходит второй — делается все то же самое, но уже по отношению к нему.

Детская ревность — это своего рода запрос на любовь. Поэтому, чтобы справиться с этим чувством и дать ощущение безопасности, с появлением еще одного ребенка родителям нужно искать возможности и способы демонстрировать и проговаривать любые ситуации напряженности. Обсуждать, предлагать пути решения, разрешать чувствовать себя как угодно. И, конечно, говорить детям о своей любви.

Читайте также:

Как подготовить ребёнка к рождению брата или сестры

Детская ревность: повод для тревоги или этап развития?

5 причин безнаказанно ябедничать

Фото: Igos Stepovik, Pomrodphoto, marcogarrincha/Shutterstock.com

Читайте также:
10 отличных детских энциклопедий и атласов: от мировых цивилизаций до редких животных
20 сентября 2019
10 отличных детских энциклопедий и атласов: от мировых цивилизаций до редких животных
Самые интересные книги для любознательных детей, которые не перестают задавать вопросы и всегда готовы узнавать что-то новое. Родителям тоже стоит прочитать!
Как справиться со стрессом от учёбы: советует педиатр Сергей Бутрий
19 сентября 2019
Как справиться со стрессом от учёбы: советует педиатр Сергей Бутрий
Начало учебного года часто становится стрессом и для ребёнка, и для всей семьи. Как помочь детям справиться с возросшей нагрузкой? Советует педиатр, автор популярного блога «Заметки детского врача»
«Найду себе другую маму!» Что делать, если ребенок считает вас плохой?
17 сентября 2019
«Найду себе другую маму!» Что делать, если ребенок считает вас плохой?
Обиженный, злой или перепуганный ребенок в сердцах может закричать: «Уйду от вас! Найду других родителей!» Это часто очень больно бьет по маме или папе, вызывает чувства обиды и несправедливости. Психолог Анна Скавитина рассказала, как правильно реагировать на такие переживания.
Первоклассник и школа: об адаптации расскажет... рисунок
16 сентября 2019
Первоклассник и школа: об адаптации расскажет... рисунок
Кажется, ребёнок уже вполне освоился в школе. Или нет? Понять, комфортно ли ему, как сложились отношения с одноклассниками и учителем, поможет рисунок. На что обратить внимание, рассказывает психолог Галина Смыслова.
10 классных детских кулинарных книг: рецепты, истории, факты
13 сентября 2019
10 классных детских кулинарных книг: рецепты, истории, факты
В пятницу, 13 сентября, большой праздник у всех сладкоежек и не только: День шарлоток и осенних пирогов. Скажите об этом ребенку - и он точно захочет приготовить что-нибудь эдакое. Специально для вас — подборка отличных детских книг, в которых можно найти и интересные рецепты, и любопытные факты о еде.
Как говорить с ребенком о безопасности? 5 советов
12 сентября 2019
Как говорить с ребенком о безопасности? 5 советов
Как начать с детьми разговор о правильном поведении на улице, около школы, в торговом центре? Как объяснить детям, на что важно обратить внимание, и чего делать нельзя? Вот полезные рекомендации от Школы безопасности «Стоп Угроза»: запоминайте!
«Это мой друг!» Почему дети иногда общаются с чужими взрослыми?
11 сентября 2019
«Это мой друг!» Почему дети иногда общаются с чужими взрослыми?
Наверное, вы тоже вспомните людей в своей жизни, которые были значительно старше вас, но вас связывала или до сих пор связывает дружба. Что притягивает друг к другу людей такого разного возраста? Психолог Анна Скавитина рассказывает, почему детям бывает важно общаться не только с родителями, и что стоит учесть.
Простой приём, который поможет поднять ребёнку самооценку
10 сентября 2019
Простой приём, который поможет поднять ребёнку самооценку
Чтобы вселить в ребёнка уверенность, не обязательно предпринимать что-то глобальное, — работают и самые «скромные» способы, о которых мы иногда забываем. Как именно это делать, узнаем из бестселлера норвежского психолога Гюру Эйестад «Самооценка у детей и подростков. Книга для родителей».
Как не опаздывать в школу: 5 ошибок утренних сборов
9 сентября 2019
Как не опаздывать в школу: 5 ошибок утренних сборов
Дети собираются в садик и школу, родители - на работу, все суетятся и нервничают. Как выработать новые, полезные утренние привычки, чтобы перестать опаздывать? Предлагаем поработать над ошибками!
Международный день грамотности: 6 причин писать и говорить правильно
8 сентября 2019
Международный день грамотности: 6 причин писать и говорить правильно
Зачем писать и говорить правильно? Отвечает эксперт-филолог!
10 классных игр, которые научат ребёнка читать быстро и без ошибок
6 сентября 2019
10 классных игр, которые научат ребёнка читать быстро и без ошибок
Как научить ребенка читать уверенно, бегло, правильно? Заинтересовать и увлечь! Предлагаем подборку игр от педагога, инструктора по скорочтению и развитию памяти Гюзель Абдуловой.
Трудно быть первоклассником: как помочь ребёнку быстрее освоиться в школе?
5 сентября 2019
Трудно быть первоклассником: как помочь ребёнку быстрее освоиться в школе?
Проблема адаптации к школе связана не столько с трудностями освоения учебного материала, сколько с физиологическими особенностями первоклассника. Ему трудно сидеть на месте, отвечать лишь тогда, когда спросят, и надолго отказываться от игр. Как помочь настроиться на учёбу? 
Он такой медлительный! Можно ли торопить «копушу»?
4 сентября 2019
Он такой медлительный! Можно ли торопить «копушу»?
Мы живём в постоянной гонке за информацией, нам нужно успеть сделать тысячу дел в день - и все с пометками «важно» и  «срочно». Нам приходится успевать больше, чем нашим бабушкам и дедушкам. Мы с рождения включаем в эту гонку детей: давай быстрее, не опаздывай, надо успеть! Что будет, если все время торопить ребенка, рассказывает психолог Анна Скавитина.
Школьники и карманные деньги: 5 важных вопросов эксперту
3 сентября 2019
Школьники и карманные деньги: 5 важных вопросов эксперту
Ребёнок пошел в школу, учится отвечать за себя и решать многие проблемы самостоятельно. А как обстоят дела с финансами? Готов ли ученик младших классов распоряжаться карманными деньгами и продумывать расходы? Спросим у эксперта — консультанта по финансовой грамотности Анны Деньгиной
Ну и почерк! Почему детям всё-таки важно учиться красиво писать?
29 августа 2019
Ну и почерк! Почему детям всё-таки важно учиться красиво писать?
Может быть, в век компьютеров умение аккуратно писать в тетрадке уже и не нужно? Это не так: аргументы нейропсихолога
Как научить ребёнка уверенно читать: 5 советов родителям
29 августа 2019
Как научить ребёнка уверенно читать: 5 советов родителям
Помогут словесные игры, обсуждение прочитанного. А вот спешка — только повредит!
«Понимаю, что с тобой»: как работает контейнирование детских эмоций и зачем этому учиться?
28 августа 2019
«Понимаю, что с тобой»: как работает контейнирование детских эмоций и зачем этому учиться?
Ребенок пока не может справиться со своими эмоциями, и ему нужен тот, кто поможет пережить непонятные и пугающие состояния, примет их - родитель. Что такое «контейнирование» и чем оно полезно, рассказывает психолог Анна Скавитина.
7 важных вещей, которые надо сделать родителям первоклассника до 1 сентября
27 августа 2019
7 важных вещей, которые надо сделать родителям первоклассника до 1 сентября
Ребёнок вот-вот пойдет в школу. Волнуетесь? Еще бы! Напоминаем о простых, но очень важных делах, которые требуют внимания: вот список.