22 ноября 2018

6 факторов, которые формируют родительский невроз

Многие современные родители не уверены в том, что они правильно воспитывают своих детей. Они могут сомневаться в себе по любому поводу, критиковать и постоянно себя с кем-то сравнивать. Известный психолог Людмила Петрановская рассказала о причинах появления родительского невроза на благотворительной лекции «Про семью и каждого из нас», организованной проектом «Опора» в помощь семьям, находящимся в трудной жизненной ситуации. Предлагаем вам прочитать фрагмент этой лекции и понять, успели ли вы ощутить это неприятное чувство.

Людмила Петрановская, психолог, автор книг по психологии
Людмила Петрановская, психолог, автор книг по психологии

Есть несколько основных факторов, которые приводят к тому, что современное родительство становится очень нервным.

Потребительское поведение

В мире полно товаров и услуг, которые якобы могут помочь родителям воспитать суперребёнка. Чтобы их продать, рынок постоянно наталкивает родителей на мысли: «А вы этого достойны?», «А вы даёте детям всё, что они заслуживают?», «Почему сегодня ваш ребёнок не съел на завтрак экопродукты?»

Красивые фотографии в соцсетях

Фактор социальных сетей тоже очень влияет на развитие родительского невроза. Взрослые показывают свои достижения, выкладывают в социальные сети всё самое симпатичное, отредактированное. Никто не делится фотографиями, где ребёнок грязный, чумазый. А дальше начинается сравнение себя с другими: «У других дети как дети, а у меня чёрт-те кто», «Все хорошие матери, а я вообще какая-то непонятная».

Родительские амбиции

Если бы у современных родителей было пять детей, то между ними они могли бы распределить свои ожидания и амбиции. А в ситуации, когда ребёнок один, все ожидания сваливаются на него одного. Он должен быть умным, красивым, чистым и всегда готов фотографироваться для «Инстаграма». Поскольку реальность не может быть таковой, то мы получаем типичного современного родителя в состоянии невроза.

Энергозатратное принятие решений

Очень просто воспитывать детей так, как это делало много поколений до нас. Раньше семьи жили в одной деревне столетиями, одним и тем же способом они добывали хлеб, одинаково проводили праздники. В целом структура жизни не менялась. Были модели поведения, которые в непонятных ситуациях использовали наши предки. И эти решения они принимали на автопилоте, не обдумывая их, не затрачивая время. А сейчас мы находимся в такой ситуации, когда структура жизни от поколения к поколению меняется больше, чем полностью. Даже если нам очень нравилось, что делала наша мама, мы всё равно не можем это применить к своим детям, поэтому современных родителей истощают решения.

Отдел мозга, который занимается принятием решений, выработкой стратегии, оценкой — самый энергоёмкий. А родитель целый день принимает решения: надеть памперс или не надеть? Кормить ещё или пора прекращать? Положить с собой спать или не положить? Заниматься или не заниматься? Пойти гулять или остаться дома? Взять с собой в отпуск или нет? А ещё огромное количество мелких решений: разрешить или не разрешить? Дать или не дать? Сказать или не сказать?

Очень просто принять решение, когда у вас ограниченный выбор. Например, ребёнок просит игрушку, а вы ему отвечаете, что не можете купить, потому что нет денег. Это очень простое принятие решения. Оно может вам не нравиться, вы можете быть из-за него расстроенным, но само по себе решение не заняло у вас много психической энергии. А если у вас есть деньги, а ребёнок хочет 225-ю игрушку, то тогда начинается процесс размышления: «Ну, может, купить ему? Нет, она же 225-я! А психолог N написал, что много игрушек — это плохо, а психолог Z написал, что отказывать нехорошо, а психолог Y написал, что я всегда должна знать, что делать, иначе я — плохая мать». Иными словами, по поводу каждого малейшего эпизода с ребёнком у вас запускается психически истощающий процесс принятия решений, взвешивания, анализа. Всё это требует большой энергии, поэтому родители всё время уставшие и замученные.

Расхожие мнения родственников

Когда вы находитесь в состоянии растерянности, тут ещё появляются родственники, которые говорят, что вы всё делаете не так. У всех них могут быть совершенно разные мнения: одним нравятся методики психолога Z, другим — высказывания психолога Y, а есть те, которые считают, что не нужно никого читать, а лучше делать так, как наши предки.

Ложные теории психологов

Ещё один серьёзный вклад внесли мои коллеги. Когда появилась глубинная психология, эксперты стали изучать подсознание, детский опыт. Это было грандиозное открытие, которое произвело огромное впечатление. А после любого открытия наступает период редукционизма, когда всё, что мы видим и наблюдаем, хочется подстроить под этот принцип. За XX век психологи насочиняли нереальное количество теорий о том, что всё в жизни человека происходит из-за отношений с родителями. Эти теории были общепринятыми и очень авторитетными, про них писали монографии и диссертации, но в конечном итоге их не подтвердили научно. К примеру, была теория, что аутизм происходит из-за равнодушия матери, шизофрения — из-за противоречивого отношения родителей к малышу, а незрелые личности вырастают у тех, кто сильно любит своих детей. Наш мозг устроен так, что он может обосновать любое явление, поэтому насочинять такого можно килограммы, а когда это идёт в широкие массы, оно упрощается, уплощается и вульгализируется.

Все эти факторы оказывают огромное давление, и задача поколения молодых родителей — выработать устойчивость, твёрдость, доверие к себе. Ведь что бы ни говорили остальные, вы сами лучше всего знаете своего ребёнка.

Текст: Анастасия Куратова

Фото: Автор: LightField Studios, Dina Uretski / Shutterstock.com

Читайте также:

12 метких цитат о родительстве психолога Людмилы Петрановской

Чтобы вырастить детей счастливыми, балуйте их почаще

Мой ребенок — жадина: так ли это плохо?

7 важных правил работающей мамы

Читайте также:
Пусть он меня слушается! 7 советов по воспитанию, которые улучшат ваши отношения с детьми
19 июля 2019
Пусть он меня слушается! 7 советов по воспитанию, которые улучшат ваши отношения с детьми
Пока ребенок ежедневно проверят ваши границы, вы балансируете между «мы слишком много ему позволяем и балуем» и «похоже, мы перегибаем с требованиями и строгостью». Как найти правильный подход к дисциплине?
Папы младенцев и послеродовая депрессия
17 июля 2019
Папы младенцев и послеродовая депрессия
Оказывается, у «новорожденных» отцов тоже может случиться послеродовая депрессия. Как им помочь?
12 простых, но эффективных способов перестать кричать на детей
12 июля 2019
12 простых, но эффективных способов перестать кричать на детей
Если вы иногда повышаете на ребенка голос - это не значит, что вы наносите его психике непоправимый урон. Но все-таки чем реже вы теряете терпение и кричите, тем лучше для всей семьи. Попробуем?
Дети более внимательны, чем взрослые
11 июля 2019
Дети более внимательны, чем взрослые
И способны замечать больше деталей!
Пускаем пузыри! И развиваем речь
9 июля 2019
Пускаем пузыри! И развиваем речь
Игры с мыльными пузырями помогают малышу раньше научиться говорить.
Ребенок витает в облаках? 5 советов, которые помогут сосредоточиться
8 июля 2019
Ребенок витает в облаках? 5 советов, которые помогут сосредоточиться
Похоже, если вы не будете ежеминутно напоминать ребенку о том, что сейчас он убирает игрушки, читает или чистит зубы - он замечтается, а процесс остановится. Как помочь ему сконцентрировать внимание?
 «Я боюсь!» 10 причин для детских страхов
5 июля 2019
«Я боюсь!» 10 причин для детских страхов
Ребенок боится темноты или собак? Не хочет оставаться один и уверен, что за дверью - монстры? Разбираемся, откуда берутся страхи и как с ними справиться.
11 вещей, которые не надо запрещать детям
5 июля 2019
11 вещей, которые не надо запрещать детям
Если мы хотим, чтобы они росли самостоятельными, уверенными в себе и понимающими, что им нужно для счастья.
Дочка, сестра, подружка: чем больше ребенок знает своих социальных ролей, тем более гибкое у него мышление
4 июля 2019
Дочка, сестра, подружка: чем больше ребенок знает своих социальных ролей, тем более гибкое у него мышление
Ученые считают, что нужно почаще напоминать ребенку и о его индивидуальности, и о том, что социальных ролей у него много: это полезно для развития!
«Мама, извини!» Зачем мы извиняемся и как это делать правильно?
3 июля 2019
«Мама, извини!» Зачем мы извиняемся и как это делать правильно?
«Немедленно извинись!» – требует мама у ребёнка. Он только что отобрал чужую игрушку и смотрит непонимающе. «Извини», – говорит он, и… продолжает отбирать. Или делать что-то еще, что совсем не вписывается в принятые в обществе правила. Как прийти к настоящему извинению?
Вместе с папой: почему лучше играть с ребенком по выходным?
3 июля 2019
Вместе с папой: почему лучше играть с ребенком по выходным?
Потому что ученые выяснили, что это полезнее для отношений между папой и детьми.
Как мозг мамы реагирует на плач ребенка?
2 июля 2019
Как мозг мамы реагирует на плач ребенка?
Почему все мамы в мире одинаково быстро откликаются на детский плач? Все дело в наших нейронных связях!
Благотворительность: почему важно учить ребенка помогать другим?
1 июля 2019
Благотворительность: почему важно учить ребенка помогать другим?
Потому что участие в благотворительности не только делает детей добрее, но и помогает им развивать полезные навыки обращения с деньгами.
Что сказать ребенку вместо «Молодец!» 5 действительно полезных похвал
28 июня 2019
Что сказать ребенку вместо «Молодец!» 5 действительно полезных похвал
Нет, мы совсем не призываем перестать хвалить детей. Но привычка делать это автоматически, не задумываясь, и по самым мелким поводам, может сослужить ему плохую службу.
Думаете, что ваш ребенок эгоист? Скоро это пройдет
28 июня 2019
Думаете, что ваш ребенок эгоист? Скоро это пройдет
С возрастом детский эгоцентризм исчезает, так как развивается нужный участок мозга, отвечающий за умение понимать чувства других.
Когда ребенок нас разочаровал: советы родителям
26 июня 2019
Когда ребенок нас разочаровал: советы родителям
Мы хотим гордиться своими детьми, понимать, что наша любовь и усилия как-то вознаграждены. Но, увы, дети могут не только разбить чашку, но и разбить нам душу. Одно из сильных и малоприятных чувств, с которым регулярно сталкиваются даже самые хорошие родители – это чувство разочарования.
Зачем учиться на каникулах? Два недостатка и одно преимущество летних занятий
25 июня 2019
Зачем учиться на каникулах? Два недостатка и одно преимущество летних занятий
У российских школьников почти самые длинные каникулы в мире - целых три месяца отдыха. Надо ли тратить это время с пользой, или позволить ребенку бездельничать - и бояться, что он забудет все, чему успел научиться?
Родился летом? Ищи друзей!
24 июня 2019
Родился летом? Ищи друзей!
У детей, которые родились в июле и августе, будет меньше друзей, чем у их «осенних» и «зимних» сверстников.