22 ноября 2018

6 факторов, которые формируют родительский невроз

Многие современные родители не уверены в том, что они правильно воспитывают своих детей. Они могут сомневаться в себе по любому поводу, критиковать и постоянно себя с кем-то сравнивать. Известный психолог Людмила Петрановская рассказала о причинах появления родительского невроза на благотворительной лекции «Про семью и каждого из нас», организованной проектом «Опора» в помощь семьям, находящимся в трудной жизненной ситуации. Предлагаем вам прочитать фрагмент этой лекции и понять, успели ли вы ощутить это неприятное чувство.

Людмила Петрановская, психолог, автор книг по психологии
Людмила Петрановская, психолог, автор книг по психологии

Есть несколько основных факторов, которые приводят к тому, что современное родительство становится очень нервным.

Потребительское поведение

В мире полно товаров и услуг, которые якобы могут помочь родителям воспитать суперребёнка. Чтобы их продать, рынок постоянно наталкивает родителей на мысли: «А вы этого достойны?», «А вы даёте детям всё, что они заслуживают?», «Почему сегодня ваш ребёнок не съел на завтрак экопродукты?»

Красивые фотографии в соцсетях

Фактор социальных сетей тоже очень влияет на развитие родительского невроза. Взрослые показывают свои достижения, выкладывают в социальные сети всё самое симпатичное, отредактированное. Никто не делится фотографиями, где ребёнок грязный, чумазый. А дальше начинается сравнение себя с другими: «У других дети как дети, а у меня чёрт-те кто», «Все хорошие матери, а я вообще какая-то непонятная».

Родительские амбиции

Если бы у современных родителей было пять детей, то между ними они могли бы распределить свои ожидания и амбиции. А в ситуации, когда ребёнок один, все ожидания сваливаются на него одного. Он должен быть умным, красивым, чистым и всегда готов фотографироваться для «Инстаграма». Поскольку реальность не может быть таковой, то мы получаем типичного современного родителя в состоянии невроза.

Энергозатратное принятие решений

Очень просто воспитывать детей так, как это делало много поколений до нас. Раньше семьи жили в одной деревне столетиями, одним и тем же способом они добывали хлеб, одинаково проводили праздники. В целом структура жизни не менялась. Были модели поведения, которые в непонятных ситуациях использовали наши предки. И эти решения они принимали на автопилоте, не обдумывая их, не затрачивая время. А сейчас мы находимся в такой ситуации, когда структура жизни от поколения к поколению меняется больше, чем полностью. Даже если нам очень нравилось, что делала наша мама, мы всё равно не можем это применить к своим детям, поэтому современных родителей истощают решения.

Отдел мозга, который занимается принятием решений, выработкой стратегии, оценкой — самый энергоёмкий. А родитель целый день принимает решения: надеть памперс или не надеть? Кормить ещё или пора прекращать? Положить с собой спать или не положить? Заниматься или не заниматься? Пойти гулять или остаться дома? Взять с собой в отпуск или нет? А ещё огромное количество мелких решений: разрешить или не разрешить? Дать или не дать? Сказать или не сказать?

Очень просто принять решение, когда у вас ограниченный выбор. Например, ребёнок просит игрушку, а вы ему отвечаете, что не можете купить, потому что нет денег. Это очень простое принятие решения. Оно может вам не нравиться, вы можете быть из-за него расстроенным, но само по себе решение не заняло у вас много психической энергии. А если у вас есть деньги, а ребёнок хочет 225-ю игрушку, то тогда начинается процесс размышления: «Ну, может, купить ему? Нет, она же 225-я! А психолог N написал, что много игрушек — это плохо, а психолог Z написал, что отказывать нехорошо, а психолог Y написал, что я всегда должна знать, что делать, иначе я — плохая мать». Иными словами, по поводу каждого малейшего эпизода с ребёнком у вас запускается психически истощающий процесс принятия решений, взвешивания, анализа. Всё это требует большой энергии, поэтому родители всё время уставшие и замученные.

Расхожие мнения родственников

Когда вы находитесь в состоянии растерянности, тут ещё появляются родственники, которые говорят, что вы всё делаете не так. У всех них могут быть совершенно разные мнения: одним нравятся методики психолога Z, другим — высказывания психолога Y, а есть те, которые считают, что не нужно никого читать, а лучше делать так, как наши предки.

Ложные теории психологов

Ещё один серьёзный вклад внесли мои коллеги. Когда появилась глубинная психология, эксперты стали изучать подсознание, детский опыт. Это было грандиозное открытие, которое произвело огромное впечатление. А после любого открытия наступает период редукционизма, когда всё, что мы видим и наблюдаем, хочется подстроить под этот принцип. За XX век психологи насочиняли нереальное количество теорий о том, что всё в жизни человека происходит из-за отношений с родителями. Эти теории были общепринятыми и очень авторитетными, про них писали монографии и диссертации, но в конечном итоге их не подтвердили научно. К примеру, была теория, что аутизм происходит из-за равнодушия матери, шизофрения — из-за противоречивого отношения родителей к малышу, а незрелые личности вырастают у тех, кто сильно любит своих детей. Наш мозг устроен так, что он может обосновать любое явление, поэтому насочинять такого можно килограммы, а когда это идёт в широкие массы, оно упрощается, уплощается и вульгализируется.

Все эти факторы оказывают огромное давление, и задача поколения молодых родителей — выработать устойчивость, твёрдость, доверие к себе. Ведь что бы ни говорили остальные, вы сами лучше всего знаете своего ребёнка.

Текст: Анастасия Куратова

Фото: Автор: LightField Studios, Dina Uretski / Shutterstock.com

Читайте также:

12 метких цитат о родительстве психолога Людмилы Петрановской

Чтобы вырастить детей счастливыми, балуйте их почаще

Мой ребенок — жадина: так ли это плохо?

7 важных правил работающей мамы

Читайте также:
7 новогодних традиций, которые можно завести уже в этом году
11 декабря 2018
7 новогодних традиций, которые можно завести уже в этом году
Создайте дома атмосферу праздника!
Новый выпуск программы «О! Дети» будет посвящён детским книгам
10 декабря 2018
Новый выпуск программы «О! Дети» будет посвящён детским книгам
Гости нового выпуска программы «О! Дети» поговорят о том, как привить ребёнку любовь к чтению.
«Никогда не думай, что 11 лет — это много!»: письмо первокласснику
10 декабря 2018
«Никогда не думай, что 11 лет — это много!»: письмо первокласснику
Искренние советы первоклассникам от первокурсника журфака.
Видео: главный секрет детей, которые всё успевают
10 декабря 2018
Видео: главный секрет детей, которые всё успевают
Соблюдай режим дня вместе с телеканалом «О!».
Что нужно знать тем, кто ездит в общественном транспорте (видео)
7 декабря 2018
Что нужно знать тем, кто ездит в общественном транспорте (видео)
Ещё одно правило, которое должен знать каждый.
Изучаем окружающий мир: как живут пингвины
6 декабря 2018
Изучаем окружающий мир: как живут пингвины
Как рассказать детям о пингвинятах и их мамах и папах.
Телеканал «О!» приглашает на съёмки!
6 декабря 2018
Телеканал «О!» приглашает на съёмки!
Присылайте своё портфолио и приходите к нам на съёмки!
О! Дети. Выпуск 12. Дислексия — дар или проблема? (видео)
6 декабря 2018
О! Дети. Выпуск 12. Дислексия — дар или проблема? (видео)
Если вы пропустили, смотрите эфир прямо сейчас!
Как правильно воспитывать родителей: вредные советы психолога детям
5 декабря 2018
Как правильно воспитывать родителей: вредные советы психолога детям
6 типов поведения, с помощью которых можно манипулировать мамой и папой.
Всё о зиме: 10 загадок самого холодного времени года
2 декабря 2018
Всё о зиме: 10 загадок самого холодного времени года
Пройдите этот зимний тест вместе с детьми!
Как темперамент влияет на характер ребёнка: разбираемся вместе с психологом
29 ноября 2018
Как темперамент влияет на характер ребёнка: разбираемся вместе с психологом
Психолог Мария Наумова о секретах воспитания детей разных темпераментов.
Эмоциональная устойчивость и творческое мышление: чему ещё могут научить неудачи
28 ноября 2018
Эмоциональная устойчивость и творческое мышление: чему ещё могут научить неудачи
Позвольте ребёнку самостоятельно получить этот полезный опыт!
Проект Family3 снял документальный фильм, посвящённый родительскому выгоранию
26 ноября 2018
Проект Family3 снял документальный фильм, посвящённый родительскому выгоранию
Фильм можно посмотреть бесплатно в интернете.