1 ноября 2018

Как помочь ребёнку побороть неуверенность в себе? 

Часто неуверенность у ребёнка является причиной обращения родителей к детскому психологу. Но нерешительность — это не единственная проблема, которая может его беспокоить. Психолог Наталья Писаренко рассказала о причинах появления неуверенности у детей и о том, как её избежать.

 Наталья Писаренко, Юнгианский аналитик, детский психотерапевт, член IAAP (International Association of Analytical Psychology), РОАП (Российское общество аналитической психологии)
Наталья Писаренко, Юнгианский аналитик, детский психотерапевт, член IAAP (International Association of Analytical Psychology), РОАП (Российское общество аналитической психологии)

Неуверенность у ребёнка — очень размытая жалоба родителей, поэтому для начала они должны чётко сформулировать, в чём она проявляется, ведь под ней, как под маской, может скрываться много самых разных проблем.

Неуверенность как побочный эффект

Нежелание что-то делать

Некоторые родители жалуются, что дети не выполняют домашние задания самостоятельно, потому что они не уверены в своих силах. Хотя причина может быть совершенно другой. К примеру, они просто не хотят заниматься этой работой. В некоторых семьях дети находятся под таким давлением, что боятся заявить о том, что они не хотят что-то делать. Но даже маленький человек имеет право говорить: «Я не хочу». Многие родители боятся, что после того, как они разрешат детям высказывать своё негативное отношение к чему-нибудь, то они перестанут это делать. Но в действительности у каждого человека просто должно быть право жаловаться.

Депрессивность

Иногда родители считают, что ребёнок не уверен в себе, но на самом деле он просто может быть в депрессии. В этом случае советую оценить эмоциональный фон ребёнка в целом. Что ему нравится в жизни? Есть ли вещи, которые его радуют? Если положительных ответов нет, значит, у ребёнка действительно депрессия.

Интровертность

Часто родители называют неуверенностью нормальное поведение детей-интровертов. С рождения такие малыши действительно очень быстро устают от общества. Это проявляется даже в первые годы жизни: они не стремятся играть со всеми детьми на площадке, не любят большие праздники, потому что не хотят быть в центре внимания. Если родители понимают, что ребёнок — интроверт, то своим поведением они могут показать ему, что уставать от коллектива — это нормально. Бывает, что такая особенность малыша не признаётся, игнорируется. Например, оба родителя считают, что человек должен быть лидером в коллективе. Тогда дети начинают всей душой верить в то, что они необщительные, и это плохо. А после начинают свою замкнутость как-то компенсировать, но ничего хорошего из этих попыток не выходит.

Проблемы с развитием

Ещё одной причиной появления неуверенности могут быть проблемы с развитием. К примеру, малыши с плохим зрением могут чувствовать себя не очень комфортно в обществе. А родители будут списывать это на обычную нерешительность, хотя проблема здесь совершенно в другом.

Отношение к самому себе

До этого мы говорили о неуверенности как о результате какой-то другой проблемы. Но что же такое настоящая неуверенность в себе? Она связана с плохой самоидентификацией. Взрослый уверенный человек принимает себя со всеми своими особенностями и недостатками. У ребёнка это чувство укрепляется только в подростковом возрасте. На протяжении всего детства оно формируется. Если родители относятся к процессу этого чувства без особого уважения, то у малыша будут проблемы с ощущением себя как личности.

Поэтому, когда ребёнок маленький, он должен постоянно слышать, как он похож на своих родителей: «У тебя такие же вьющиеся волосы, как у мамы», «Ты такой же смелый, как твой дедушка». Это важно для формирования чувства принадлежности к семье. В то же время ему нужно часто говорить о том, какой он уникальный: «Какой же ты вежливый», «Ты такой аккуратный». Такие фразы нужны для того, чтобы малыш понял, чем он выделяется среди всех.

На мой взгляд, частая ошибка родителей в том, что они начинают нахваливать ребёнка без особой причины. Это разрушительная практика, потому что она его перевозбуждает. Ещё дети очень хорошо распознают фальшивые интонации. Похвала должна иметь отношение к реальности.

Победа над неуверенностью

Проявлением неуверенности может быть нежелание общаться с окружающими. К примеру, в школе ребёнок успел накопить опыт социального неуспеха, попадал в ситуации, в которых не знал, как себя вести. А вся проблема кроется в том, что родители просто не отработали с ним социальные навыки. Особенно это касается городских детей, потому что деревенские больше общаются друг с другом. Важно научить малыша дружить, объяснить, как себя вести, если обижают. Жаль, что эти простые истины в реальности использует так мало людей. Как и любой навык, их нужно отрабатывать постоянно.

Неуверенность у ребёнка может нанести очень сильный удар по самооценке родителей. Здесь самим родителям важно для себя понять, что дети имеют право быть неуверенными, что испытывать это чувство — нормально.

Мама и папа могут рассказать ребёнку какие-то истории про себя, например, про то, как они в детстве боялись выступать на сцене или отвечать на уроке. Если таких историй нет, то их можно придумать. Помогут книги и фильмы, в которых герои стесняются. К примеру, такие персонажи есть в книге «Малыш и Карлсон» Астрид Линдгрен и в рассказах про «Муми-троллей» Туве Янссон. После чтения или просмотра фильма можно обсудить с ребёнком поведение этих персонажей, объясняя, что неуверенность — обычное дело, и справиться с ней можно вместе.

Фото: EvgeniiAnd, Cyndyk_IDS, Zvarych / Shutterstock.com

12 метких цитат о родительстве психолога Людмилы Петрановской

Сова или жаворонок: как определить, по каким биоритмам живет ваш ребёнок?

15 книг, которые помогут развить любознательность ребёнка

Почему ребёнок хвастается: 5 советов, которые помогут с этим справиться

Наталья Писаренко
Юнгианский аналитик, детский психотерапевт
Читайте также:
6 навыков, которые развивает лего-конструирование
16 ноября 2018
6 навыков, которые развивает лего-конструирование
Знания, который пригодятся в жизни.
Видео: как успеть сделать за день много полезных дел
16 ноября 2018
Видео: как успеть сделать за день много полезных дел
Соблюдай режим дня вместе с телеканалом «О!».
Научите интровертов расставлять личные границы, а экстравертов различать эмоции 
15 ноября 2018
Научите интровертов расставлять личные границы, а экстравертов различать эмоции 
Как понять тип личности ребёнка, рассказывает детский психолог.
Эти 5 игр сделают вашего ребенка добрее и заботливее
13 ноября 2018
Эти 5 игр сделают вашего ребенка добрее и заботливее
Играйте и читайте с пользой для души.
В интернете собрали больше 1 млн рублей для создания мультфильма о дружбе без условностей
13 ноября 2018
В интернете собрали больше 1 млн рублей для создания мультфильма о дружбе без условностей
Мультфильм «Тюбетейка» расскажет об отношениях детей разных национальностей
3 интересных факта о Солнце, которых вы точно не знали (видео)
12 ноября 2018
3 интересных факта о Солнце, которых вы точно не знали (видео)
Ух ты! В космосе столько всего интересного!
Чтобы вырастить детей счастливыми, балуйте их почаще
9 ноября 2018
Чтобы вырастить детей счастливыми, балуйте их почаще
Как баловство делает ребёнка счастливым?
18 вопросов про развод: отвечает психолог
7 ноября 2018
18 вопросов про развод: отвечает психолог
Как рассказать ребёнку о разводе и нужно ли ждать, пока он вырастет для этого разговора?
«Профессии стали смешиваться». Гости программы «О! Дети» рассказали, как помочь ребёнку построить карьеру
6 ноября 2018
«Профессии стали смешиваться». Гости программы «О! Дети» рассказали, как помочь ребёнку построить карьеру
Как не прогадать с выбором профессии? Отвечают гости студии «О! Дети».
Как приучить ребёнка к труду: советы педагога-психолога
5 ноября 2018
Как приучить ребёнка к труду: советы педагога-психолога
Как воспитать в малыше любовь к труду?
Видео: что нужно обязательно успеть сделать в полдень
5 ноября 2018
Видео: что нужно обязательно успеть сделать в полдень
Соблюдай режим дня вместе с телеканалом «О!».