1 ноября 2018

Как помочь ребёнку побороть неуверенность в себе? 

Часто неуверенность у ребёнка является причиной обращения родителей к детскому психологу. Но нерешительность — это не единственная проблема, которая может его беспокоить. Психолог Наталья Писаренко рассказала о причинах появления неуверенности у детей и о том, как её избежать.

 Наталья Писаренко, Юнгианский аналитик, детский психотерапевт, член IAAP (International Association of Analytical Psychology), РОАП (Российское общество аналитической психологии)
Наталья Писаренко, Юнгианский аналитик, детский психотерапевт, член IAAP (International Association of Analytical Psychology), РОАП (Российское общество аналитической психологии)

Неуверенность у ребёнка — очень размытая жалоба родителей, поэтому для начала они должны чётко сформулировать, в чём она проявляется, ведь под ней, как под маской, может скрываться много самых разных проблем.

Неуверенность как побочный эффект

Нежелание что-то делать

Некоторые родители жалуются, что дети не выполняют домашние задания самостоятельно, потому что они не уверены в своих силах. Хотя причина может быть совершенно другой. К примеру, они просто не хотят заниматься этой работой. В некоторых семьях дети находятся под таким давлением, что боятся заявить о том, что они не хотят что-то делать. Но даже маленький человек имеет право говорить: «Я не хочу». Многие родители боятся, что после того, как они разрешат детям высказывать своё негативное отношение к чему-нибудь, то они перестанут это делать. Но в действительности у каждого человека просто должно быть право жаловаться.

Депрессивность

Иногда родители считают, что ребёнок не уверен в себе, но на самом деле он просто может быть в депрессии. В этом случае советую оценить эмоциональный фон ребёнка в целом. Что ему нравится в жизни? Есть ли вещи, которые его радуют? Если положительных ответов нет, значит, у ребёнка действительно депрессия.

Интровертность

Часто родители называют неуверенностью нормальное поведение детей-интровертов. С рождения такие малыши действительно очень быстро устают от общества. Это проявляется даже в первые годы жизни: они не стремятся играть со всеми детьми на площадке, не любят большие праздники, потому что не хотят быть в центре внимания. Если родители понимают, что ребёнок — интроверт, то своим поведением они могут показать ему, что уставать от коллектива — это нормально. Бывает, что такая особенность малыша не признаётся, игнорируется. Например, оба родителя считают, что человек должен быть лидером в коллективе. Тогда дети начинают всей душой верить в то, что они необщительные, и это плохо. А после начинают свою замкнутость как-то компенсировать, но ничего хорошего из этих попыток не выходит.

Проблемы с развитием

Ещё одной причиной появления неуверенности могут быть проблемы с развитием. К примеру, малыши с плохим зрением могут чувствовать себя не очень комфортно в обществе. А родители будут списывать это на обычную нерешительность, хотя проблема здесь совершенно в другом.

Отношение к самому себе

До этого мы говорили о неуверенности как о результате какой-то другой проблемы. Но что же такое настоящая неуверенность в себе? Она связана с плохой самоидентификацией. Взрослый уверенный человек принимает себя со всеми своими особенностями и недостатками. У ребёнка это чувство укрепляется только в подростковом возрасте. На протяжении всего детства оно формируется. Если родители относятся к процессу этого чувства без особого уважения, то у малыша будут проблемы с ощущением себя как личности.

Поэтому, когда ребёнок маленький, он должен постоянно слышать, как он похож на своих родителей: «У тебя такие же вьющиеся волосы, как у мамы», «Ты такой же смелый, как твой дедушка». Это важно для формирования чувства принадлежности к семье. В то же время ему нужно часто говорить о том, какой он уникальный: «Какой же ты вежливый», «Ты такой аккуратный». Такие фразы нужны для того, чтобы малыш понял, чем он выделяется среди всех.

На мой взгляд, частая ошибка родителей в том, что они начинают нахваливать ребёнка без особой причины. Это разрушительная практика, потому что она его перевозбуждает. Ещё дети очень хорошо распознают фальшивые интонации. Похвала должна иметь отношение к реальности.

Победа над неуверенностью

Проявлением неуверенности может быть нежелание общаться с окружающими. К примеру, в школе ребёнок успел накопить опыт социального неуспеха, попадал в ситуации, в которых не знал, как себя вести. А вся проблема кроется в том, что родители просто не отработали с ним социальные навыки. Особенно это касается городских детей, потому что деревенские больше общаются друг с другом. Важно научить малыша дружить, объяснить, как себя вести, если обижают. Жаль, что эти простые истины в реальности использует так мало людей. Как и любой навык, их нужно отрабатывать постоянно.

Неуверенность у ребёнка может нанести очень сильный удар по самооценке родителей. Здесь самим родителям важно для себя понять, что дети имеют право быть неуверенными, что испытывать это чувство — нормально.

Мама и папа могут рассказать ребёнку какие-то истории про себя, например, про то, как они в детстве боялись выступать на сцене или отвечать на уроке. Если таких историй нет, то их можно придумать. Помогут книги и фильмы, в которых герои стесняются. К примеру, такие персонажи есть в книге «Малыш и Карлсон» Астрид Линдгрен и в рассказах про «Муми-троллей» Туве Янссон. После чтения или просмотра фильма можно обсудить с ребёнком поведение этих персонажей, объясняя, что неуверенность — обычное дело, и справиться с ней можно вместе.

Текст: Анастасия Куратова

Фото: EvgeniiAnd, Cyndyk_IDS, Zvarych / Shutterstock.com

12 метких цитат о родительстве психолога Людмилы Петрановской

Сова или жаворонок: как определить, по каким биоритмам живет ваш ребёнок?

15 книг, которые помогут развить любознательность ребёнка

Почему ребёнок хвастается: 5 советов, которые помогут с этим справиться

Наталья Писаренко
юнгианский аналитик, детский психотерапевт
Читайте также:
«Возьми себя в руки!»: как научить ребёнка справляться с эмоциями
19 апреля 2019
«Возьми себя в руки!»: как научить ребёнка справляться с эмоциями
Чтобы управлять эмоциями, нужно их признать.
75 домашних дел, которые можно поручить ребёнку
17 апреля 2019
75 домашних дел, которые можно поручить ребёнку
Он может делать это сам!
5 русских народных подвижных игр, которые понравятся вашим детям
15 апреля 2019
5 русских народных подвижных игр, которые понравятся вашим детям
Что может быть лучше, чем бегать на свежем воздухе вместе с друзьями!
Премьера на «О!»: мультсериал «Меня зовут Не-Не»
13 апреля 2019
Премьера на «О!»: мультсериал «Меня зовут Не-Не»
Яркий и красочный мультсериал для детей любого возраста.
5 классных поделок ко Дню космонавтики
12 апреля 2019
5 классных поделок ко Дню космонавтики
Взрослые тоже придут в восторг!
Почему советские мультфильмы больше любят родители, а не дети
10 апреля 2019
Почему советские мультфильмы больше любят родители, а не дети
Вся правда о мультиках нашего детства.
6 причин, почему наши дети не любят читать
2 апреля 2019
6 причин, почему наши дети не любят читать
Разбираем сложную тему с детским психологом.
Как вырастить самостоятельную личность
29 марта 2019
Как вырастить самостоятельную личность
7 хитростей для «ленивых» родителей.
Развиваем речь ребёнка: от звука — к слову и предложению
27 марта 2019
Развиваем речь ребёнка: от звука — к слову и предложению
Какие факторы влияют на развитие речи? Как нужно разговаривать с детьми?
Сольфеджио с любовью: как заинтересовать ребёнка музыкой
25 марта 2019
Сольфеджио с любовью: как заинтересовать ребёнка музыкой
Новый подход к обучению музыке с момента рождения.
5 важных причин спать днём
15 марта 2019
5 важных причин спать днём
Не лишайте своих детей дневного сна!